Evimiz, kendimizi en rahat hissettiğimiz yerlerden. Ama bazen evimiz huzursuz bir yere dönüşebiliyor. Tabii bunu düzeltmek imkansız değil, birkaç değişiklikle evinizi tekrar eski huzuruna kavuşturmanız mümkün. Peki bunu nasıl yapabilirsiniz? Önerilerimizle evinize huzuru geri getirmeniz mümkün!
Eviniz ne kadar dağınıksa o kadar huzursuz hissedersiniz. Yani evinizin pis ve dağılmış olması ruh halinizi doğrudan etkiler. O yüzden evinizdeki düzene önem vermelisiniz. Eşyaların yerli yerinde olması sadece eviniz için değil, zihninizin rahatlaması için de gerekli. Temiz ve düzenli bir evle huzurlu hissedebilirsiniz yani!
Evde doğal ışığı ne kadar çok kullanırsanız sizi o kadar olumlu etkiler. Sabahları uyanınca perdeleri açıp güneş ışığını içeri almanız bile sizi çok farklı hissettirecek. Güneş ışığını içeri aldığınızda gün boyu kendinizi ne kadar iyi hissettiğinize şaşıracaksınız. Karanlık mekanlar, depresif duyguları artırıyor ve daha sıkıntılı hissetmenize neden oluyor.
Bitkileri görünce bile insan huzurlu hissediyor. Bir de evinizde baktığınızı düşünsenize! Evinizi bitkilerle donatırsanız çok daha huzurlu bir hava yaratabilirsiniz. Bakımı kolay alacağınız 3-4 bitki ile bir anda eviniz yeşil bir cennete dönecek. Bitkilerle ilgilenmek sadece evinize iyi gelmeyecek, onlarla ilgilenirken günün stresini de atabileceksiniz.
Bazı kokular var ki bize huzurun kokusu gibi geliyor. Herkes için farklı bir koku, bu duyguyu yaratabilir. Size hangi koku huzur veriyorsa evinizin öyle kokmasını sağlayabilirsiniz. Tütsü, oda kokusu ya da mum alarak sevdiğiniz kokularla evinizi taçlandırabilirsiniz.
Telefon, tablet, televizyon ve diğer teknolojik cihazlar, evde huzuru bozabiliyor. Özellikle akşam saatlerinde olabildiğince bu cihazlardan uzak durmanız gerekiyor. Zihninizi rahatlatmak için bir süreliğine dijital detoks yapabilirsiniz. Bu cihazlarla vakit geçirmek yerine kitap okuyabilir, yoga ya da sevdiğiniz başka aktiviteleri yapabilirsiniz.
Evde kendinize ait sessiz bir yeriniz olsa nasıl olurdu? Bizce çok iyi olurdu. Huzurlu bir ev için böyle bir köşe yaratabilirsiniz. Bu köşede ister kitap okuyabilir ister meditasyon yapabilirsiniz. Rahat bir koltuk ve sevdiğiniz birkaç objeyle bu alan huzuru bulacağınız bir yer olacak.
Ev dekorasyonunda yumuşak renkleri tercih etmek, ruh halini doğrudan etkiliyor. O yüzden parlak ve sert renkler yerine daha pastel tonları tercih etmeniz gerekiyor. Bu tarz pastel tonlar evinize sakinlik getirecektir. Bu renkleri duvarlardan objelere her yerde kullanabilirsiniz.
Evde gürültü varsa o evde huzur olamayacağı kesin. Huzurun en büyük düşmanının gürültü olduğunu düşünürsek evde olabildiğince sessizliği sağlamanız gerekiyor. Sessizlik sıkıcı olursa hafif doğa seslerini evde kullanabilirsiniz. Tabii mümkün olabildiğince yüksek seslerden kaçınıp daha rahatlatıcı seslere yönelmelisiniz.
Fiziksel rahatlama için evde hafif egzersizler yapabilirsiniz. Yoga, pilates gibi egzersizler bedenen rahatlamanın yanında zihnen bir rahatlama da sağlar. Düzenli hareket aynı zamanda vücuttaki stresi de azaltıyor. Ee bunun sonunda da evdeki genel huzurunuz artıyor.
Aile ve dostlarla kurulan bağlar, huzurunuzu artırmaya yarıyor elbette. Sevgi dolu bir ortamda olmak stresi azaltıyor. Sevdiklerinizle evde birlikte yemek yemek, oyun oynamak gibi aktivitelerle daha mutlu ve huzurlu hissedeceğiniz kesin!
Evdeki rutinleriniz aslında huzur kaynağı. Sabahları içtiğiniz 1 bardak kahve ya da akşamları içtiğiniz çay gibi rutinler zihninizin sakinleşmesine yardımcı oluyor. Rutinlerle kendinizi daha güvende hissedeceğiniz için huzurunuz da artıyor.