Çocukken emilen baş parmak, çene kaslarını çalıştırmayan yumuşak yiyeceklerle beslenmek, yaşlanma veya genetik faktörler gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanan zayıf bir çene yapınız olabilir. Bu elbette yeme, içme, konuşma veya gülümsemeyi etkilemez fakat sizde estetik bir kaygı yaratabilir. Çene çizginizin ve yüz hatlarınızın daha keskin olmasını isteyebilirsiniz. Kim istemez ki? Peki, hayranlık duyulan bu görünüme herhangi bir estetik müdahaleye ihtiyaç duymadan, düzenli egzersizlerle sahip olabilmeniz mümkün desek? İlk olarak uyaralım; çene çizgilerini belirginleştirmekle kalmayıp baş, boyun ve çene ağrılarınız için de fayda sağlayacak bu egzersizler, acı veya ağrıya sebep olmamalı. Aksi takdirde uygulamaya devam etmemelisiniz. Kendimizi sağlama aldıysak çene egzersizleri nasıl yapılır, hemen öğrenmeye başlayalım.