Anksiyete, bireylerin günlük yaşamlarını ve genel yaşam kalitelerini olumsuz yönde etkileyebilen bir durum ve pek çok kişinin başına gelebilir. Bu nedenle, anksiyetenin belirtilerini anlamak ve yönetmek, bireylerin yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olabilir. Anksiyete herhangi bir sebep olmaksızın ortaya çıkan bir durum olmasına rağmen, günlük hayatta yaşanılan bazı kaygılar anksiyete ile karıştırılabiliyor.
Yani dayı nasıl çözeceğiz bu durumu?