Beyler, siz de hayatınızda sahip olabileceğiniz en harika mucizelerden birine eşinizle birlikte tanıklık edeceksiniz. Önünüzde oldukça keyifli bir 9 ay var. Bu süreçte size tavsiyemiz hiç olmadığınız kadar anlayışlı olmanız. Çünkü eşinizin hormonlarındaki değişiklikler onun farklı duygular yaşamasına neden olacak. Bu nedenle ne kadar anlayışlı olursanız o kadar keyifli bir dönem geçirirsiniz. Bunu hallettiysek şimdi altın değerindeki önerilere değinelim:
Kadınların gebeliğin ikinci döneminden itibaren en sık sorduğu soru fiziksel görünümüyle ilgilidir. Bu konuyla ilgili size soru sorduğundan veya imalı baktığında en esaslı ses tonunuzla reddedin.
Örnek soru:
“Hamileliğimden dolayı her yerimde çatlak oluştu. Çok kötü görünüyorlar dimi?”
Verilmesi gereken cevap:
“Asla kötü görünmüyorlar. Sen her halinle dünyanın en güzel kadını ve annesisin”.
Aslında gözünüzde büyüttüğünüz kadar zor değil. Sadece eskiden belki de depo gibi kullandığınız oda için bazı değişiklikler yapacaksınız o kadar. Eşyaları çıkartıp, bebeğinize uygun boyamanız ilk adımınız olacak. Sonra zaten her şey sırayla olacak. Şimdiden nasıl bir dekorasyon olması gerektiğine eşinizle karar verin ve hazırlıklara başlayın.
Gebelik boyunca en önemli konu beslenmedir. Bu yüzden eşiniz acıktım dediği anda tıpkı bir maratondaymışsınız gibi hareket etmelisiniz. Eşinizin karnını doyurmak bebeğinizin karnını da doyurmak olduğundan yanınızda her an sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun. Eşinizin ne zaman acıkacağı belli olmaz. Ayrıca eşinizle birlikte aynı porsiyonları tüketmeye dikkat edin. Ondan az yiyor olmanız onun fazla yediğini düşünmesine neden olabilir. Sabır sadece sabır.
En yakın arkadaşınız dedik çünkü bu hormonların etkisini sürekli hissedeceksiniz. Sıradan bir reklam filmine ağlayan eşinize yapacağınız en iyi şey onun elini tutmak ve hafifçe sarılmak. Bu onu sakinleştirecektir.
Gebelik döneminde Folik Asit, D Vitamini, Omega 3 ve Kalsiyum takviyeleri düzenli kullanılması gereken takviyelerden. Bunları her zaman yanınızda taşıdığınızdan emin olun. Ayrıca gebeliğin 5. ayından sonra gerilen cildin çatlamasını önlemek için çantanın içerisine çatlak kremi koymayı unutmayın. Son üç aylık döneme gelindiğinde ise reflü ve mide yanmasına karşı yanınızda bir koruyucu bulundurmayı ihmal etmeyin. Doktorunuz mutlaka hangi ilacı kullanmanız gerektiğini size söyleyecektir.
Bebeğinizin kime benzeyeceğinden tutun da ona nasıl vakit ayıracağınıza kadar pek çok soruyla karşılaşabilirsiniz. Hepsine cevap vermeniz mümkün olmayacak. O yüzden sakinliğinizi korumaya devam.
Hemen 'ne alaka ya' demeyin. Gebeliğin sonlarına doğru yatakta eşinizle kendi aranızda yastıktan örülmüş duvar bulabilirsiniz. Doğuma kadar sabretmeye devam.
Gebelik öncesi, gebelik, doğum sonrası ve bebek bakımıyla ilgili tüm merak ettiğiniz içerikler gebe.com da.