Trafikte korna manyağı yapanlar, sosyal medyada büyük harflerle bağıranlar, duvar yumruklayanlar… Siz de son zamanlarda erkeklerin sanki her an patlamaya hazır bir volkan gibi dolaştığını fark ettiniz mi? Araştırmalar bunun sebebini bulmuş olabilir.
Detaylar 👇
'Asabi Erkek Sendromu' terimini ilk kez 2001’de İskoç bilim insanı Dr. Gerald Lincoln kullandı. İlginçtir ki bu keşif ik insanlarla değil, koyunlarla başladı.
Testosteronu düşen koçların agresifleştiğini fark eden Lincoln, aynı durumun geyiklerde ve fillerde de yaşandığını gözlemledi. Sonra da sıra insanlara geldi.
Peki erkeklere neler oluyor?
Keyifsizlik, depresif ruh hali
Konsantrasyon ve hafıza sorunları
Nedensiz yorgunluk
Cinsel isteksizlik
Kas kaybı, göbeklenme
Uyku problemleri
Kısacası, gençlik ateşi yavaş yavaş sönerken, testosteron seviyeleri de her yıl %1 azalıyor. Sonuç: huysuz, yorgun ve mutsuz bir erkek profili.
Yani mesele yalnızca hormonlar değil; stres, uyku düzensizliği ve yaşla gelen “ben kimim” krizleri de tuzu biberi oluyor.
Eğer 45 yaşından sonra bu belirtiler hayatınızı zorlaştırıyorsa doktora gidip testosteron testi yaptırmak şart. Çoğu zaman düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, kaliteli uyku ve stres yönetimi bile büyük fark yaratıyor. Gerektiğinde hormon tedavisi de gündeme gelebiliyor.
En önemlisi de bu dönemi yaşayan erkekleri yargılamak yerine anlamak. Partnerlerin ve ailelerin destekleyici olması, açık iletişim kurması ve gerekirse profesyonel yardım alması hem ilişkileri hem de ruh sağlığını koruyor.
Erkeklerin menopozu Andropoz degil mi ? yanlismi biliyorum..