Son yıllarda gençlerin ruh sağlığını korumak ekstra önem kazandı. Çünkü çocuklar sosyal medyada birçok kötü şeye maruz kalıyor, okulda zorbalığa uğruyor veya dijital ortamlarda kötü örneklerle karşılaşıyor. Bunlardan çocuklarımızı korumak için yapabileceğimiz şeyler var…
Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.
Bazen çocuklarımızın üzerine çok gidiyor, birçok konudan onları mahrum bırakıyoruz. Ancak kontrollü bir şekilde hayatı eğlenceli şekilde yaşamalarına izin vermemiz gerekiyor. Kendi gençliğinizi hatırlayın. Aileniz belki de birçok şeye izin vermedi ve bunlar içinizde kursak kaldı. Çocukları çok da kısıtlamamak gerekiyor.
Çocuğunuzun geleceğini belirleyebilecek kadar önemli bir madde bu. Çünkü çocuğunuzun karakteri ve üniversite hayatı gibi hayati belirlenmeler ergenlikteki arkadaş çevresiyle oluyor. Çocuğunuz devamlı okuldan kaçan, derslerine hiç önem vermeyen ve kötü alışkanlıklara sahip arkadaşlar edinirse, siz nasıl yetiştirmiş olursanız olun onlardan etkilenecektir.
Gençlerin başına kötü bir şey gelmesinin sebepleri arasında çoğu zaman konuları ebeveynleriyle paylaşamama yer alıyor. Karşılaştıkları küçük zorluk veya kötü durumları ebeveynleriyle paylaşamayıp kendileri hareket ettiklerinde o sorunlar giderek büyüyebiliyor. En sonunda ise artık kontrol edebilecekleri seviyeyi aşıyor.
Birçok ebeveynin yaptığı en büyük hatalardan biri de çocuklarına hiçbir iş vermeyip her şeyi onların yerine halletmek. Bunu yaparak çocuğumuzu koruduğumuzu, iyi bir ebeveyn olduğumuzu sanıyoruz ama aslında onun sorumluluk bilincinin gelişmesinin önüne geçiyoruz. Bu yüzden çocuğunuza sorumluluk verin.
Birçok kişi belki de babasıyla hiç doya doya sarılamamıştır bile. Siz çocuğunuza bunu yapmayın. Ona sevginizi verin ve bu sevgiyi gösterin. Böyle ufacık sevgi kırıntılarının peşinde koşmaz.
Çocuğunuzla birlikte resim workshoplarına, konserlere, yemek kurslarına gidin. Böylece birbirinizi çok daha iyi tanıyıp bağ kurabilirsiniz. Bunun için illa pahalı özel etkinlikleri tercih etmenize gerek yok. Her belediyenin bu tür etkinlikleri oluyor. Tabii bunu sadece sizinle yapmaması gerekiyor. Çünkü hiçbir genç devamlı ebeveynleriyle etkinliklere gitmekten hoşlanmaz. Arkadaşlarıyla da bunu yapmak ister.
Evet, çocuğunuzla arkadaş gibi olmalısınız. Bu konuda hemfikiriz. Ancak bunun ayarını doğru belirlemek gerekiyor. Çünkü baktığınızda çocuğunuz hala bir ergen ve aslında ona yol gösterecek bir rehbere en çok ihtiyaç duyduğu zamanlarında. O nedenle sınırlar ve kurallar mutlaka olmalı.
Çocuklarımızı koruma içgüdüsüyle zaman zaman yanlış kararlar verebiliyoruz. Telefon karıştırma da bunlardan biri. Çocuğunuzun bir özel hayatı olduğunu kabullenmeniz gerekiyor. Tabii telefona bakmayı gerçekten gerektirecek özel bir durum varsa orası ayrı.
Çocuğunuza devamlı öğütler verip onu doğru yola sokmaya çalışırken kendiniz yanlış hareket ederseniz hiçbir anlamı olmayacaktır. Çocuğunuzun yanında sigara içmemeli, küfür etmemeli, kural dışı davranmamalısınız. Arabada emniyet kemerini takmak bile çocuğunuzun davranış örüntüsünü belirleyebilecek küçük bir davranıştır.
Çoğu çocuk ebeveynleriyle sosyal medyada takipleşmemeyi tercih ediyor. Bu da aslında çocuklarımızı kollayamadığımız karanlık bir alan anlamına geliyor. Çocuklarımızı en çok da sosyal medyada kollamamız, korumamız gerekiyor. Bu nedenle çocuğunuza bu konuda rahat olabileceğini söyleyerek sosyal medyada takipleşin.
Ergenlikte çoğu genç sabaha kadar oturmayı çok eğlenceli bulur. Ancak özellikle gelişim çağındayken uyku düzenini oturtmak çok önemli. Uykusuzluk aslında gençlerin ruh sağlığını en çok etkileyen faktörlerden birisi. O nedenle belki arada bir geç saate oturmasına sizin de kontrolünüz dahilinde izin vererek hevesini almasını sağlayabilirsiniz.