Ercan Altuğ Yılmaz Yazio: Sağlığımızı Oyunlaştıran Uygulama

İlerleyen yıllarda geçmişe dönüp 2020 yılını nasıl hatırlıyorsunuz diye sorulduğunda çoğumuz benzer yanıtları vereceğiz. Arkadaşlarımızla daha az iletişim kurduğumuz, evden çalıştığımız, iç dünyamıza yöneldiğimiz ve belki de en önemlisi sevdiklerimizin ve sağlığımızın kıymetini en iyi anladığımız bir yıl oldu diyeceğiz. Yeni seneyle birlikte farkındalığımızın bu kadar arttığı bir dönemde kendimiz için ne yapıyoruz? Belki de bu vakitleri bir daha hiç bulamayacağız. 

Evden çalışmak ilk zamanlar kulağa çok hoş geliyordu, peki ya şimdi durum nasıl? Bu durum fiziksel aktivitelerimizi o kadar etkiledi ki ev içinde daha aktif olabileceğimiz köşeler aramaya başladık. Bunun yanında kapalı ortamda bu kadar uzun süre kalıyor olmamız, güneş ışığından daha az faydalanmamız ruhsal sağlığımızı da oldukça kötü etkilemeye başladı ve kabul edelim ki artık ruhsal olarak da pek sağlıklı sayılmayız.