Yaz en güzel mevsim ama ya o bütün kış yediğimiz mükemmel yiyecekleri gerek sıcaktan gerek diyetten yiyememek çok üzücü değil mi?
Ama size güzel bir haberim var! O güzel yemekleri az karbonhidratlı halleri ve benzer lezzetleri ile bütün yaz tüketebilirsiniz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
1/2 kg tavuk göğüs
1,5 S.B kaşar peyniri
1,5 T.K tuz
1,5 T.K kimyon
1,5 T.K toz tatlı biber
1/2 T.K pul biber
1 Y.K zeytinyağı
1 büyük sivri biber
3 Y.K doğranmış taze soğan
Tavuk göğüslerini kasabınıza parmak şeklinde kestirip dövdürün. Baharatları ve yağı karıştırıp tavukları bulayın. 175 derecede 3-4 dk bir tarafını ardından diğer tarafını 3-4 dk pişirin. Ardından üzerine kalan malzemeleri ekleyip 220 derecede 5 dakika daha pişirin.
Evet evet tamamen doğru. Buradan tarifine ulaşabilirsiniz.
Emin olun en az normali kadar bu da çok lezzetli oluyor. Yaz günlerinizin aranan lezzeti olacak.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Bu puding tarifinde şeker kullanılmadığına inanamayacaksınız. Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Hamburgeri yaz için özel olarak değiştirmeniz pek mümkün. Ekmekleri koyun kenara siz onun yerine marul kullanın.
Hafif ve az karbonhidrat içeren bir waffle ddüşünün hem de çikolatalı!
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
*Tarife ek olarak kakao eklemelisiniz.
Hamurları kenara bırakıp patlıcan kullanmayı denemelisiniz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Su kabağı pişirildiğinde lime lime olan bir sebze hatta bu nedenle başka kültürlerde spagetti kabak olarak bilinmekte. 2 adet su kabağını 2 ye kesin ve çekirdeklerini çıkarın ardından tuz karabiber ve zeytinyağı ekleyerek 200 derecelik fırında 50-60 dk pişirin. Fırından çıkan kabaklar henüz sıcakken içindeki kabakları bir çatal yardımı ile karıştırın. İçerisine hazırladığınız köfteleri, domates sosunu ve kaşar peynirlerini ekleyip tekrara 5 dakikalığına fırına verin.
*Arzu ederseniz başka sandviç malzemeleri de kullanabilirsiniz.
Beşamel soslu karnabaharın o ağır lezzetini sadece peynir ve zeytinyağı ile değiştirerek harika bir lezzet elde edebilirsiniz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Dilerseniz tarife ufak bir dokunuş yaparak sarımsak ekleyebilirsiniz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
İster acı biberler ile ister dolmalık biberlerle yapacağınız bu tarif için yapmanız gerekenler çok kolay.
Kıymayı soğan sarımsak ve bol baharatla kavurun. Biberlerin içini fotoğraftaki gibi doldurun. Fırında biberler kızarana kadar pişirin. Üzerlerine nane ve yoğurt ile sos hazırlayıp dökebilirsiniz.
Minik atıştırmalık tavuk parçalarını karnabaharla denemelisiniz inanın çok güzel oluyorlar.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Akşam televizyon karşısında atıştırmalık bir şeyler istiyorsunuz, ama hepsi çok kalorili değil mi işte size mükemmel bir lezzet.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Çıtır çıtır kabak cipsini denemelisiniz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.