En Kısa Sürede Kurtulmanız Gereken Sağlıksız ve Tek Taraflı Bir İlişkide Mahsur Kaldığınızın 10 İşareti

26.09.2020 - 08:37

Psikologlar, tek taraflı ilişkiden kaynaklanan stres ve kaygının fiziksel ve duygusal etkileri konusunda uyarıyor. İç sesiniz size uyarılar veriyorsa ilişkinizi gözden geçirme vaktiniz gelmiş.

1. İkiniz için de plan yapan taraf hep sizsiniz. Görseli — Siz mesaj atmadığınızda ya da aramadığınızda günlerce size geri dönüş yapmıyor olabilirler. Daha sonra aldığınız geri dönüşler soğuk ya da sanki onların dikkatini dağıtıyormuşçasına cevaplar olabilir. Karşı tarafın keyfini yerinde tutmak için stres olup her planı siz yapıyor olabilirsiniz. Unutmayın, karşı tarafa verdiğiniz ilgiyi siz de hak ediyorsunuz.

2. Partnerinizi gerçekten tanımıyor gibi hissediyorsunuz. Görseli — Belki de size hiç geçmişi ya da kötü geçen bir günü hakkında içini dökmemiş olabilir. Konuşmalarınız genelde giriş seviyesinde olabilir, adeta sıradan bir arkadaşınızmış gibi. Hayatınızın geri kalanını gerçek karakterini bilmediğiniz bir insanla nasıl geçirmeyi planlıyorsunuz?

3. Kendiniz olmaktan korkuyorsunuz.

Sık sık kendi problemlerinizi paylaşamadığınız ve sanki bir role bürünmeniz gerekiyor gibi hissettiğiniz oldu mu? Muhtemelen partnerinizin sizde en çok hoşuna giden bir özelliğinizi buldunuz ve ona bürünmeye başladınız. Yanlarında savunmasız ve rahat hissedemiyorsunuz çünkü verecekleri tepkiden çekiniyorsunuz. Unutmayın, en kötü anınızda yanınızda olmayan biri sizi en iyi anınızda da hak etmiyor.

4. Karşı tarafın ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınızdan daha üstün tutuyorsunuz.

Birlikteyken sadece karşı tarafın istediklerini yapıyorsunuz. İzleyeceğiniz filmi, gideceğiniz restoranı onlar seçiyor ve sizin beğenilerinizle ilgilenmiyorlar. Zamanla bu özelliklerine alışıyorsunuz ve kendi kendinize önemi olmadığını söylüyorsunuz. Eğer bir insan sizi gerçekten severse ilgi alanlarınızı ve hobilerinizi desteklemeli.

5. Partneriniz adına başkalarından özür diliyorsunuz.

Kendinizi hiç ailenizin ya da arkadaşlarınız yanında partneriniz için özür dilerken buldunuz mu? Hiç 'Kusura bakmayın bugün pek havasında değil.' gibi cümleler kurdunuz mu? Partnerinizin gerçek yansımasını yakınlarınızdaki insanlardan görmeniz çok mümkün. Yakınlarınızın sizin adınıza üzüldüğünü hissediyorsunuz ve onların yanlış düşündüğünü kanıtlamak istiyorsunuz. Peki siz neden böyle hissediyorsunuz? Ailenizin ya da arkadaşlarınızın düşüncelerini dinlemek size yardımcı olabilir.

6. Duygusal olarak sürekli bitkin hissediyorsunuz.

İkiniz için de plan yapmak ve karşı tarafın ilgisini çekmek gerçekten yorucu olabilir. Neden bu kadar stresli olduğunuza şaşırmamalı, karşıdan hiçbir şey alamadığınız halde, her şeyinizi vermeye hazırsınız. Belki de harika bir tatil planı yapsanız ya da hep istedikleri bir hediyeyi alsanız karşılık alacağınızı düşünüyorsunuz, ancak, bu hiçbir zaman olmuyor. Özetlemek gerekirse size 5 dakika bile ayıramayan partneriniz için her şeyi aynı anda yapmaya çalışıyorsunuz.

7. Herhangi bir şekilde karşı tarafı üzmekten korkuyorsunuz.

İlişkinizin sağlam olduğunu düşünmüyorsunuz ve partnerinizin yanında temkinli davranıyorsunuz. Yanlış bir şey söylemekten ve onları herhangi bir şekilde üzmekten korkuyorsunuz. Kendinize sorun, sizi bu kadar huzursuz eden şeye neden bu kadar bağlısınız? İlişkinizde problemleriniz hakkında sağlıklı bir konuşabilmelisiniz.

8. Özür dilemeniz gerekmediği halde özür dileme isteği duyuyorsunuz.

Kendinizi nedeni bile olmadan sık sık suçlu hissediyor musunuz? Partneriniz her anlaşmazlığı sizin suçunuz gibi hissettirebilir. Eğer çok duygusal olmaktan dolayı özür dilediyseniz bu sağlıklı bir ilişki olamaz. İlişkide tarafların ikisi de eşit ve birbirlerine eşit davranmalıdır.

9. Kendinizden şüphe duymayı bırakamıyorsunuz.

Eğer partneriniz size yeteri kadar akıllı, komik ya da çekici olmadığınızı hissettiriyorsa yanlış kişiyle berabersiniz. Hayal kırıklığına uğramış gibi hissedecekleri için karşı tarafın beklentilerine göre yaşamamalısınız, bu onların problemi. Hiçbir kusurunuz yokmuş gibi hissettiren bir partner bulduğunuzda gerçek aşk olduğunu bileceksiniz.

10. Karşı tarafa harcadığınız zamandan dolayı onları bırakmaktan korkuyorsunuz.

İçten içe bu ilişkinin sizin için doğru olmadığını bilseniz bile ayrılmak istemiyorsunuz. Çünkü partneriniz için çok zaman ve efor harcadınız. Şöyle düşünün, bu ilişkiyi ne kadar devam ettirirseniz, kendinizi o kadar çok kaybedersiniz. Zaman kaybı olarak düşünmeyin, öğrendiğiniz bir deneyim olarak düşünün. Bir dahakine kendi değerinizi ve mutlu olmanız için ne gerektiğini tam olarak bileceksiniz.

Sizin hiç fedakarlık yaptığınız ama karşılığında bir şey alamadığınız bir ilişkiniz oldu mu? Sizin için dönüm noktası neydi?