Elma sirkesi, vücuda sayısız yararları bulunan doğal sirke çeşitlerinden biridir. Kan şekerini dengelemede oldukça başarılıdır. Bu nedenle tip-2 diyabet hastaları tarafından tüketilebilir. Düzenli tüketildiğinde kolesterolü ve kan basıncını düşürür. Kalp damar hastalıklarından korunmayı sağlar. Yapılan araştırmalarda vücutta var olan kanser hücrelerini küçültmede etkili olduğu tespit edilmiştir. Aynı zamanda kötü huylu tümörlerin yayılımını da yavaşlattığı gözlenmiştir.
Elma sirkesi zengin besin değerlerine sahip olsa da kalori bakımından oldukça düşüktür. Kişide tokluk hissi yaratır ve bu sayede kilo vermeyi kolaylaştırır. Aynı zamanda tırnak mantarı gibi çeşitli problemlerin giderilmesinde etkilidir. Kulakta oluşan enfeksiyonların tedavisini de hızlandırır. Asidik bir sıvı olduğu için cilt temizliğinde de kullanılır. Cilt üzerinde iltihaplanma oluşumunu engeller. Yapısında bulunan bileşenler sindirim sisteminin korunmasını sağlar. Bağırsaklardaki yararlı bakterilerin üretimini hızlandırır.
Sadece elma sirkesinin değil, tüm sirke çeşitlerinin vücuda zararları bulunabilir. Asidik bir yapıya sahip olduğu için fazla tüketildiğinde boğazı tahriş edebilir. Kronik hastalıklar için kullanılan ilaçlar ile birlikte alındığında ilaçlar ile etkileşime girebilir. Bu durumda vücutta potasyum değerlerini düşer. Bununla birlikte kas ve iskelet problemleri görülür. Elma sirkesi, diş minesine de zarar verebilir. Aynı zamanda mide hastalıkları da görülebilir. Bu nedenle elma sirkesi tüketileceği zaman su ile seyretilmesi önerilir.
yaşasın hayatımda ilk kez ilk yorum ... aa ne desemki bilemedim çok heyecanlı , güzel bir yazı olmuş bilgilendim