Bu senaryo size tanıdık geliyor mu? Facebook'ta geziniyorsunuz ve arkadaşınızın uyuyamamaktan şikayetçi olduğu gönderisiyle karşılaşıyorsunuz. Gece saat birde yayınlandığını fark ediyorsunuz ve '' Ekrana bakmayı kesmelisin.'' diye geçiriyorsunuz içinizden. Saatin 2 olduğunu görüyorsunuz, yatağınıza geçip uzandığınız yerden devam ediyorsunuz Facebook kurcalamaya; bundan daha uyanık olamazsınız sanırım.
Gün içinde sürekli internete bağlanmak (bağımlı olmak) ve bunun her geçen gün artması acı ama bir o kadar da gerçek. Telefonlarınızın led ekranı ise uykunuzun en büyük düşmanı. Norveç'te yaşları 16 ile 19 arasında olan, 9846 gencin üzerinde iki yıl boyunca istikrarlı bir şekil yapılan araştırma da bu teoriyi kanıtlıyor.