Önerilen günlük su tüketim miktarı, erkekler için 2.5 ile 3.7 litre arasında ve kadınlar için 2 ile 2.7 litre arasında. Peki suyun vücudumuzda oynadığı rol nedir, sağlıklı kalmak için aslında ne kadar su içmeliyiz?
Türkçe altyazıyı seçmeyi unutmayın!
şunu izleyeyim de belki su içmeyi alışkanlık yaparım
günde 2 litre içmeye üşenenler var, ben günde 5-6 litre içiyorum lan
Ben 1 bardak içmeye üşeniyom adamlar 3Litre diyo.Yohh daha neler