Ece Benligiray Yazio: Kurbağayı Ye Abur Cubur Yeme: Taktikler

Kilo almanızın nedenlerinden biri de farkında olmadan ağzınıza attıklarınızsa, öncelikle; 'KURBAĞAYI YE!' makalemi buradan okumanızı öneririm.

Bir önceki makaleden sonra kıymetli okurlarımdan gelen sorular ve talepler üzerine, çok bekletmeden işi kolaylaştıralım istedim. Yaz aylarında hızlanan metabolizmanın desteğini de alarak fazla kilolardan kalıcı olarak kurtulmak isteyenler için çok faydası olacaktır. 

Konuya girerken yetişkinlerin yalnızca %3’ünün açık ve yazılı hedefleri olduğunu söylemem gerekiyor sanırım. Çünkü bu makaleyi okuduktan sonra önerilerimi hayatınıza açıkça dahil etmediğiniz sürece pek bir işe yaramayacaktır. Makaleyi okurken ya da okuduktan sonra yapacaklarınızı AÇIKÇA ve YAZILI OLARAK, en azından alışkanlık haline gelene kadar, sıklıkla görebileceğiniz bir yerde tutmanız sıklıkla en etkili sonucu yaratan ilk adımdır. Zihnimizde tuttuğumuz, hatta evirip çevirdiğimiz düşünceler hedefe yürümemiz konusunda genellikle ya süreci zorlaştırır ya da süreyi uzatırlar. O nedenle eğer mümkünse şimdi elinize kağıdı ve kalemi alın ve üzerine kocaman bir başlık atın. “KURBAĞAYI YE! ABUR-CUBUR’U BIRAK”