Her annenin sorunu iştahsız çocuklardır. Yeme alışkanlığı çocukken başlayan bir süreçtir.
Bu süreçte miniklerin sevmediği yiyecekleri daha minnoş hala getirebiliriz.
İlham alacağınız tabaklar ile minikleri sofraya bağlayacak minik tüyoları sizler için derledik.
Çocuklar aşırı yorgun ve uykulu oldukları zaman iştahları açık olmadığı için yemek saatlerini buna göre düzenleyebilirsiniz.
Oyun sayesinde neşelenen çocuklar yemekten daha fazla keyif almaya başlar. Yemek yedirmeden önce oyunlar oynayın.
Aile bireylerinin yemek seçmesi ve yemekleri beğenmemeleri çocuğun yemek yeme alışkanlıkları üzerinde olumsuz etki yapabilir. Bu yüzden onların yanında yemek ile ilgili olumsuz konuşulmamalıdır.
Sofrada istediği türden yiyecekler koymasına izin verin.
Sevdiği yiyeceklerle beraber yemesi gereken diğer yiyeceklerden de tabağına koyun ve bunları yemediği takdirde sevdiği yiyeceklerden kesinlikle daha fazla vermeyin.
Bir süre sonra karnını doyurması için diğer yiyeceklerden de denemesi gerektiğini kendi kendine öğrenecektir.
Yemek yedirmek için televizyon ile dikkatini dağıtmak yerine, ona şarkılar söylerek veya masal anlatarak neşelendirebilirsiniz.
Daha az sevdiği yiyecekleri farklı şekillerde hazırlayın. Her yeni yemekten mutlaka bir kaşık tatmasına çaba gösterin fakat tattıktan sonra hiç hoşlanmadığı bir yiyecekte ısrarlı davranmayın.
Bunun yerine minik cupcakeler hazırlayarak, bunları küçük şekerlemeler ile süsleyin. İçeriğini sadece sizin bildiğiniz bu tür gıdaları daha rahat verebilirsiniz.
Muz, marshmallow, çilek ve çöp çubuklar ile muzdan adamlar yapın. Meyve için daha çok dikkatini çekecektir.
Zamanla sevdiği meyveyi bile istemediğinde damak zevkinin değiştiğini unutmayın. Eskiden reddettiklerini tatmaya başlayacağınıda unutmayın. Sabırlı olsun.
Havuç, salatalık, elmaları dilim dilim doğrayak şekil verin.
Örneğin kuru meyveleri sade olarak yemeyi sevmiyorsa bu tarz tabakların içine karıştırarak kullanın. Farketmeden yiyecektir.
elki de sizin hazırladığınız birkaç seçenekli bir listeden o karar verebilir. Çocuğunuzu öğünlerde yemek yemeye alıştırın, yemek saati kavramını yerleştirin. Böylece vücudu ona yemek yeme zamanının geldiğini söyleyecektir.