Düzensiz Uykudan Muzdarip Olanların Yakınen Bildiği 17 Hadise

25.11.2014 - 21:22

27.11.2014 - 03:29

İkinci öğretim okuyor olabilirsiniz, NBA'yi takip ettiğiniz için de olabilir, belki nöbet sistemiyle çalışıyorsunuzdur, belki belirli saatlere bağımlı kalmak istemeyen bir sanatçısınızdır, belki işsizsinizdir, belki de birkaç aylık bebeğiniz vardır. Bu kişilerin çoğunun ortak sorunudur uyku düzensizliği, işte bu durumun yaşattığı bazı durumlar..

1. Uyumak istediğiniz saatlerde uykunuz gelmez, uyumak istemediğiniz saatlerdeyse uykunuz olanca kuvvetiyle gelir.

2. Bir gün olması gereken saatte yatsanız ertesi gün o düzeni tekrar bozarsınız.

3. Çoğu gece şimdi yatmayayım da yarın normal saatte yatarım diye kendinize tutmayacağınız sözler verirsiniz.

4. Bir günde düzeltilebilecek bir şey olmadığını defalarca tecrübe etmişsinizdir.

5. Uyandığınızda yorgunluk hissi olur, kendinize gelmeniz uzun sürer ve işe/okula zar zor gitmek zorunda kalırsınız..

6. Düzenli uykuya geçmenin iyi olacağı düşüncesi aklınızın bir kenarında sürekli tekrar eder durur.

7. Uykunuz kesinlikle kontrolünüz dışında bir şeydir, sizden ayrılıp bağımsızlığını ilan etmek için elinden geleni yapar.

8. Olur olmadık zamanlarda yatıp kalktığınız için uyandığınızda telefonunuzda cevapsız aramaların, mesajların biriktiğini görürsünüz.

9. Uykusuzluk sürecinde başını yastığa koyar koymaz uyuyakalanları gördükçe içten içe kıskanırsınız.

10. Erken kalktığınız bir günde gün fazla uzun gelir, geç kalktığınızdaysa havanın erken kararmasından dem vurursunuz.

11. Herkesin uyanık olduğu saatlerde uyuyorsanız çalan telefon ve kapı yüzünden o uyku büyük ihtimalle bölünür.

Yarı açık gözlerle kapıdaki kişiyle konuşursunuz, kalınlaşmış sesinizle de telefondakiyle..

12. Uykunuzu tam alamadığınız için her seferinde "5 dakika daha" durumunu her gün her gün yaşarsınız.

13. Eğer kanepe gibi bir yerde uyuyakalmışsanız yatağınıza geçmek istemezsiniz, çünkü geçtiğinizde uykunuzun her an kaçabileceğini bilirsiniz.

14. Öyle bir yaşam tarzınız vardır ki uyku düzeniniz bozulmak için yer arar.

15. Bir de tesellisi vardır ki sevgiliniz uyuyorken onu rahat rahat izleyebilirsiniz.

16. Aslında sizin için uyku konusunda düzenli olan tek konu, uyku düzensizliğinizin düzenli olmasıdır.

17. Bütün bunların en önemli nedeniyse belli saatlerde uyumaya mecbur bırakılmaktan nefret ettiğinizdendir.

Canı ne zaman isterse o zaman uyumalı insan.