Duygusal dayanıklılık, hayatta karşılaştığımız zorluklarla başa çıkma yetisini ifade eder. Kişiden kişiye farklı bir anlam taşıyabilen bu kavram stres, baskı, belirsizlik gibi olumsuz durumlarla mücadeleye yardımcıdır. Bu nedenle kişi duygusal açıdan ne kadar dayanıklı olursa, hayatındaki sorunlu süreçlerden de o kadar güçlü şekilde çıkar.
Peki, kimisi için ilişkilerdeki zorluklarla baş etme, kimisi için ise iş hayatında gelişim gösterme gibi anlamlara gelen duygusal dayanıklılık nasıl artırılır?
İşte bu süreçte deneyebileceğiniz farklı yöntemler! 👇🍀🌻
“İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.”