Doktor Mehmet Ali Tatar “Neden Durdukça Canımız Hiçbir Şey Yapmak İstemiyor?” Sorusunu Yanıtladı

Yıllardır her yerde 'motivasyon' kelimesi vurgulanıyor ve her birimize motivasyonu nasıl sağlayacağımız anlatılıyordu. Fakat yeni dönemde motivasyonun aslında hiçbir önemi olmadığı, önemli olanın motivasyon olmadan da çalışabilme disiplininin sağlanması olduğu fikri ortaya çıktı. 

'drmehmetalitataarr' da tam olarak bu durumun bilimsel tarafını açıkladı. Anlattıkları pek çok kişinin 'Evde kaldıkça evden çıkmak zorlaşıyor ama dışarı çıktığımda da geri dönmek istemiyorum' döngüsünün yarattığı soru işaretini de gidermiş oldu.

Buradan izleyebilirsiniz;

Doktorun söylediğine göre "Canım hiçbir şey yapmak istemiyor" diyerek oturduğumuz sürece o istek hiç gelmeyecek. Çözüm; isteğin gelmesini beklemeden önce aksiyona geçmek. Yani özetle;

1. Enerji Bir Pil Değildir

Vücudumuz enerjiyi bir pil gibi depolayıp sonra harcamaz. Aksine, hareket ettikçe enerji üreten dinamik bir sistemdir.Sen durdukça vücudun 'Demek ki enerjiye ihtiyaç yok' diyerek üretimi iyice kısar, bu da seni bir kısırdöngüye sokar.

2. Hücrelerin Uyandırılması (AMPK Sensörleri)

Hareket etmeye başladığında, kasların kasılır ve hücrelerindeki AMPK gibi enerji sensörleri aktive olur. Bu sensörler beyne ve hücrelere 'Enerji lazım, üretmeye başla!' komutu gönderir. Yani motoru çalıştırmadan yakıt gelmez.

3. Kortizol ve Güven Hissi

Özellikle ritmik hareketler (yürüyüş gibi) stres hormonu olan kortizolü düşürür. Stres azaldığında beynin kendini 'güvende' hisseder ve bu da zihinsel blokajları kaldırarak motivasyonu artırır.

👇

twitter.com
twitter.com
twitter.com

Bu videolar da ilginizi çekebilir;

Gezgin Uğur Kola Buz Gibi Havada Suya Giren Norveçlileri Paylaştı: Bu Havada Neden Yapıyorlar?
Damacana Kullananlar Dikkat! Uzman Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtoğlu Su Pompasındaki Gizli Tehlikeyi Anlattı
Bir Sosyal Medya Kullanıcısı Ölçüm Cihazıyla Zemzem, Musluk Suyu ve Arıtma Sularının Kalitesini Ölçtü
İçeriğin Devamı İçin Tıklayın

Popüler İçerikler

Sosyal Medyaya RTÜK Geliyor! Instagram, TikTok, X İçin Yeni Dönem
Fatih Ürek'ten Acı Haber Geldi: Ünlü Sanatçı Hayatını Kaybetti
AKOM Tarihi Açıkladı: İstanbul’un 5 İlçesine Kar Uyarısı
YORUMLAR
03.02.2026

Yalnız olmadığımı öğrendim ve mutlu oldum... Teşekkürler 🌹

SEN DE YORUMUNU PAYLAŞ