Aşağıdaki bazı ipuçları ile hamilelik döneminiz boyunca almış olduğunuz ekstra kiloları nasıl verebileceğinizi ve hamilelik öncesindeki fiziğinize nasıl geri dönebileceğinizi seçebilirsiniz. Bebişin sorumluluğuyla kendinize zaman ayırmak zor olabilir fakat gün içerisinde yapabileceğiniz bazı şeyler mutlaka vardır.
Başlamadan önce dikkat! Vücudun genellikle altı ile sekiz hafta olan doğum ve doğumdan sonrasındaki toparlanma için zamana ihtiyacı vardır bu yüzden kilo vermeye çalışmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
olur da yorumumu yeni doğum yapmış bir anne okur diye yazıyorum; Biliyorum vücudun almış başını gitmiş,göğüslerin patlayacak gibi,karnın desen sanki doğurmamışsın gibi öyle duruyor,alt takımlardan bahsetmeyeceğim bile Sanıyorsun ki artık böyle kalacak vücudun ve yine sanıyorsun ki çok çirkindin heh işte öyle sanma güzelim daha yeni doğum yaptın vücudun çok büyük bir olaydan çıktı,emzir ya da emzirme farketmez zaman geçtikce bebişin büyüdükce vücudun kendine gelecek,o sarkmış sandığın her bir yerin kendini toplayacak ve emin ol ÇOCUK YAPTIKTAN SONRA ESKİSİNDEN BİLE GÜZEL OLACAKSIN sen şimdi bol bol su iç,etraftakilere kulağını tıka ve hiç öyle olmayacakmış gibi görünse de günden güne kolaylaşacağını bil.Bunları nereden biliyorum biliyor musun? Sana bunları on aylık oğlumu emzirirken yazıyorum😅
Hep söylerim: kadın çocuk yaptıktan sonra eskisi gibi olamaz
E bunları yapan herkes iyi görünür...