Onedio Logo

Doğrularını da Paylaştı: Farklı Uyku Pozisyonlarında Omurganızın Nasıl Etkilendiğini Biliyor muydunuz?

Kapak Görseli

Omurga sağlığını korumak için, doğru uyku pozisyonu büyük bir öneme sahiptir. Uyku esnasında vücudumuzun aldığı pozisyon, omurgamızın duruşunu ve genel sağlığını doğrudan etkiler. Bu nedenle, uyku pozisyonumuzu dikkatli bir şekilde seçmeli ve omurgamızı destekleyecek şekilde uyumalıyız. Omurganın doğru bir şekilde hizalanması, vücutta ağrı ve rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olurken, aynı zamanda genel yaşam kalitemizi de artırır. Bu yüzden, uyku pozisyonumuzun omurga sağlığımız üzerindeki etkisini göz ardı etmemeli ve uyurken omurgamızı koruyacak şekilde pozisyon almalıyız.

Bir fizyoterapist farklı uyku pozisyonlarında, omurgamızın nasıl etkilendiğini gösterdi.

Bir fizyoterapist farklı uyku pozisyonlarında, omurgamızın nasıl etkilendiğini gösterdi. Görseli

Birçok kişinin aydınlanmasını sağladığı o videosunda, doğru uyku pozisyonlarını da paylaştı.

Birçok kişinin aydınlanmasını sağladığı o videosunda, doğru uyku pozisyonlarını da paylaştı. Görseli

İşte o video;

Bu videolar da ilginizi çekebilir;

Yıllar Önce Terk Edilmiş Bir Alışveriş Merkezine Giden Gençlerin Videosu Hem Ürkütecek Hem Hüzünlendirecek

👇

Bir Damla Yılan Zehrinin İnsan Kanını Ne Kadar Hızlı Bir Şekilde Pıhtılaştırdığını Biliyor muydunuz?

👇

Mükemmel Düğün Fotoğrafları Çekebilmek İçin Büyük Çaba Sarfeden Kadının Güldüren Kamera Arkası Görüntüleri

Popüler İçerikler

Sırrı Süreyya Önder’in Babalığı ve kızı Ceren Önder Kandemir’in Baba Sevgisine Gözleri Dolduran Yorumlar Yağdı
Sırrı Süreyya Önder’in Babalığı ve kızı Ceren Önder Kandemir’in Baba Sevgisine Gözleri Dolduran Yorumlar Yağdı
Garanti Bankası’ndan Erişim Sorunu Açıklaması: Tüm Şubelerimiz Bu Gece 12’ye Kadar Açık Olacak
Garanti Bankası’ndan Erişim Sorunu Açıklaması: Tüm Şubelerimiz Bu Gece 12’ye Kadar Açık Olacak
Ekrem İmamoğlu'nun X Hesabının Erişime Engellenmesi Sosyal Medyada Gündem Yarattı
Ekrem İmamoğlu'nun X Hesabının Erişime Engellenmesi Sosyal Medyada Gündem Yarattı
YORUMLAR
18.06.2024

Sağa yatın en temizi o

SEN DE YORUMUNU PAYLAŞ