Doğru Yönlendirilen Endişenin İnsanı Daha Yaratıcı ve Mutlu Kıldığının 15 Kanıtı

29.10.2016 - 16:11

Çoğumuzun endişe bağımlısı hâline geldiği şu modern dünyada, bir yandan da endişeden arınmak için meditasyon, yoga yapıyor, sakinleştirici hobiler edinmeye çalışıyoruz. Ancak gerçek şu ki, endişeden kaçarak arınamayız; endişeyi kucaklamamız ve bizi daha iyiye götürmesini sağlamamız lazım. İşte doğru yönlendirilen endişenin insana kazandırdıkları:

1. Dünyada her şeyin iki yüzü vardır; mutsuz olmadan mutluluğu, sakin olmadan endişeyi bilemeyiz. Bu yüzden kaçmayı bırakıp bu hissi de sonuna kadar yaşamalıyız.

2. Endişe hissini getiren şey arzudur. Bir şeye ulaşmaya ya da sahip olduğumuz bir şeyi elimizde tutmaya çalışırken yaşarız endişeyi. Endişe duymasak bir şeyler için çabalar mıydık?

3. Endişe bizim yol arkadaşımızdır. Bizi daha çok çabalamaya ve daha başarılı olmaya iter.

4. İnsanlar medeniyeti vahşi hayvanlardan kaçma ve yemek bulma endişesiyle inşa etmişlerdir.

5. Hayat bir mücadeledir ve bizi ayakta tutan, yaşatan ise sahip olduğumuz endişe hissidir.

6. Endişe, içimizde sevdiklerimizi koruyup kollama ve onlara sahip çıkma isteği uyandırır.

7. İnsanı bir şeyler yaratmaya ve üretmeye zorlar; kendimizi koyverip miskinlik yapmamızın önüne geçer.

8. Bizi, hayattaki önceliklerimizi ve hedeflerimizi belirlemeye iter.

9. Endişe yalnızca değiştirmek için hiçbir şey yapamayacağımız durumlara karşı hissettiğimiz zaman yıkıcı bir hâl alır.

10. Bu yüzden hayatımızda olumlu etkisini görmek için endişe duyduğumuz konularda bir önem sırası belirlememiz ve bu duyguyu faydacı bir anlayışla kontrol etmemiz gerekir.

11. Endişeden olumlu bir biçimde yararlanabilmek için endişe yaratan durumun kendisinden çok çözüm bulmaya odaklanmamız gerekir.

12. Ayrıca çözüm ararken içinde bulunduğumuz durumdan kaçmak ya da yok saymak yerine kendimize güvenmemiz şart.

13. Bu his elimizi kolumuzu bağlayacak kadar yoğunlaştığında geri dönüşümüzün çok daha güçlü olacağını unutmamamız gerekir.

14. Endişeli olmak güçsüzlük değildir; aksine, hayatımızdaki problemlerle yüzleşebilecek kadar güçlü olduğumuzu gösterir.

15. Unutmayın, insana başarıyı getiren her zaman doğru yönlendirilmiş endişe ve gerginliktir.