Modern yaşamla beraber her gün yeni kimyasallara, toksinlere ve ağır metallere maruz kalıyoruz. Bunlarla beraber başımıza bir sürü kronik hastalık musallat olmaya başlıyor.
Peki bu toksinlerden/kimyasallardan ve ağır metallerden arınma şansımız yok mu? Tabii ki var.
Cevabı içeriğimizde... 👇
Karaciğerin detoks yapma kapasitesini artırmak bizi arındırmaya yardımcı olabilir.
Bu yüzden vücutta glutatyonu artırmaya çalışmak yapılacak en iyi şey olabilir.
Glutatyon vücutta üretilen en kuvvetli antioksidanlardan biri. Ve aynı zamanda aminoasitlerden oluşan bir protein. Detoks mekanizmalarını desteklerken sizi gençleştirecek bir madde. Sigaranın etkilerini azaltmaya da yardımcı.
Zamanla üretimi azalabilir. Bu sebeple vücudun kendi detoks mekanizmalarında aksamalar olabilir.
Glutatyon bir protein demiştik. Ve sistein- glisin - glutamat aminoasitlerinden oluşur.
Avokado 🥑
Soğan 🧅
Ispanak 🥬
Kuşkonmaz
gibi besinler vücutta glutatyonu artırmaya yardımcıdır.
En iyi selenyum kaynaklarından biri brezilya cevizidir. 1-2 tane brezilya cevizi günlük selenyum ihtiyacının nerdeyse tamamını karşılar.
Ayrıca glutatyon tabletler ve damardan verilen glutatyonlar da mevcuttur. Ağızdan alınan glutatyon tabletlerin emiliminin düşük olduğu en iyi yolun damardan verilen glutatyon tedavisi olduğu söylenmektedir.
Brezilya cevizi ne ya kendi cevizimiz neden olmuyor ? Şu Anda zaten cevizler Şili,Peru ve Brezilya'dan geliyor zaten neyin reklamı bu selenyum yerli cevizde yok mu ? Yerli bulun arkadaşlar ceviz cevizdir .. Sayın Diyetisyen Reklam Aldı zannedersem ...