Evet her gün 'biz diyetteyiz ama bu çikolatalar neee!' diye isyana gelen arkadaşlara hazırladım bu içeriği. Aslında diyet yapmanın kötü olmadığını ve bu mükemmel salataların her birinin gayet sağlıklı bir öğün olabileceği kanısındayım.
Eee ben diyet yapmıyorum diyorsanız yine de yaz sıcaklarının en hafif alternatifi olan salataları denemelisiniz.
Taze otların tam mevsimi bir de güzel hellim peyniri ile birleşti mi tadından yenmiyor.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Bu salatanın adı Bahar Doping'i neden mi? İçinde size doping olabilecek her türlü tazeliği barındırıyor da ondan.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Salata aslında canınız hangi taze sebzeyi istiyorsa onu bir karışıma dahil etmek bence. İşte bir başka değişik lezzet Bezelye Salatası.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Hafif tatlı hafif tuzlu eh biraz da ekşi ben hepsini bir arada severim diyenler içinde hem şeftali hem peynir ola bu salatayı denemeli.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Bütün tahıllar biraz sebze ve mükemmel zeytinyağının birleşimi sizin için koskoca bir öğün olup doyurucu olabilir.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Hem proteini hem sebzesi bol lezzet.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Hindiba pek denenmeyen sebzelerden ancak sandığınızdan daha lezzetli ve doyurucu.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Salatanın içerisine et koyduğunuzda tam anlamıyla besleyici bir öğün haline gelebiliyor. Özellikle hindi füme diyet yapanların en yakın arkadaşı olacak bir et. Tadı güzel kalorisi az.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Mis gibi tereyağlı pilav olsa yesek değil mi? Ama malesef diyetteyiz işte bu noktada yardımımıza siyah pirinç yetişiyor. Nişasta oranı düşük olan bu pirinci salata olarak tüketmeniz hem doyurucu hem farklı olacaktır.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Ispanak demir bakımından zengin olmasa da C vitamini bakımından oldukça zengin. Diyet yaparken her şeyden yiyerek bütün vitaminleri ve mineralleri vücudumuza almamız gerekmekte. İşte bunun en güzel yolu da Armutlu Ispanak Salatası. Armudun şeker oranının düşük olması yine kalori hesaplamanızı kolaylaştıracaktır.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Bakliyatlar protein ihtiyacımızın neredeyse %85'ini karşılamakta bu nedenle genel olarak öğünlerinizde değişik şekillerde kullanmalısınız. İşte size bir öneri Kişnişli Yeşil Mercimek Salatası.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Kahve, bol şekerli yiyecekler, bol yağlı fast food yiyecekler ve daha niceleri hepsinden çok tükettiyseniz vücudunuzun bir oh çekmesi için bu salata tam sizlik.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Kırmızı meyveler gibi kırmızı sebzeler de kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. İşte bu nedenle diyetinizin göbeğinde bir kırmızı sebze salatası patlatabilirsiniz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Dünyanın en hafif en ılık en lezzetli salatası işte burada. Sebzeleri şöyle bir ızgaraya atın ardından mis gibi salata yapın.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Çıtır çıtır semizleri pişirmekle hiç uğraşmayın biraz zeytinyağı biraz limon ile efsane lezzetler oluşturabilirsiniz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.