Hayatımız boyunca, beslenme konusunda baskı altında hissediyor ve diyetlere başvuruyoruz. Kilo verebilelim ya da sonrasında o kiloyu geri alalım fark etmeksizin; bu süreçte yaşadığımız baskı psikolojimizi bozmaya yetiyor. Peki, bizi bu durumdan kurtaracak olan 'Sezgisel Beslenme' nedir?
Lan bir tek benim mi başıma geliyor bilmiyorum, arkadaş ne zaman diyete başlasam ya annemin börek yapacağı tutar ya komşunun kek getireceği tutar ya kahvaltıda sigara böreği yapılacağı tutar falan filan... Ya bu çok büyük ve manyakça bir tesadüf ya da gizli bir suikast ya da farkındalıkvari bir mevzu. Bırakın da sabah yürüyüşümün, sporumun ve salatamın bir anlamı olsun bre vicdansızlar ASD:FADS:F
Hayatım boyunca hiç diyet yapmadım.çocukluğumdan beri,ne zaman acıkırsam o zaman yerim.eğer gecenin 4'ü ve canım mantı mı çekti,mutlaka pişirir yerim.genel olarak,her gün salata mutlaka yerim.yemezsem,uyku tutmaz.kahvaltı pek sevmem.kahvaltımı,geç saatte salata ya da ev yemeği ile yaparım.4 mevsim,haftada 3-4 kez balık yerim.mantar,brokoli ve havuç,tavuk ve bakliyatlarla yaptığım salataları tüketirim.kendim yaptığım,turşu ve yoğurdu tüketirim.dışarda yemek yemem.min.43 mak.45 kg.'yum ve bu hiç değişmedi.saçma kurallara uymam,kendimi rahat bırakırım.spor olarak,ağırlık kaldırır ve dans ederim.bol su içerim.tatlı ile aram pek yok,ama zerde,aşure ve sütlaç olursa,arada yerim.kendimi boğasım bile gelse,kendimi severim.bende ki tablo bu.kendinizi sevin arkadaşlar.vücudunuzu durmadan eleştirirseniz size küser.barışın çabuk.:)
anne boregine,kekine hayir dicek bi insan gosterin, alini karislarim. Hadi Ordan... >: /