Dikkat eksikliği bozukluğunda (DEB) kişi uygunsuz ve düşüncesiz hareketler sergileyebilir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEBH) ise DEB hastalığına hiperaktivitenin eklenmesi durumudur. Bu hastalıklar genellikle okula gitme çağındaki çocukları etkiler ancak bazen yetişkinlikte de devam edebilir.
Belirtileri arasında huzursuzluk, aşırı konuşma, sonuçlara aldırmama ve odaklanamama bulunur. Kontrol etmek için genellikle Ritalin (metilfenidat) ve Adderall (amfetamin) gibi psikostimülanlar kullanılır. Besinsel destekler de reçetesiz alternatifler olarak işe yarayabilirler.
Kalsiyum, günde 500-1000 mg.
Magnezyum, günde 250-500 mg.
MSM, 1000 mg. günde 1-3 kez
Bacopa ekstresi, günde 100 mg.
Huperzine A (club moss bitkisinden elde edilen ekstre)50 mcg
Günde 1-3 kez Ginkgo biloba, 60 mg.
Günde 1-3 kez Üzüm çekirdeği/yeşil çay karışımı,
haber kaynağı: 724saglik.org/Vitamin ve Mineraller