Stres, kaygı, mutsuzluk gibi belirtiler çoğu zaman depresyon belirtisi olabilir. Mutsuz hissetmek oldukça doğaldır. Tıpkı gülümsemek gibi ağlamakta hayatın bir rutinidir. Ancak devamlı mutsuz hissetmek oldukça yorucu olabilir. Hayata negatif yönden bakan karamsar kişilere yardımcı olabilecek bazı öneriler sunuyoruz.
Neden 21 gün, diye soruyorsan uzmanlar bir alışkanlığınızı bırakmak için 21 gün kuralını önermektedir. Bunu psikolojiye uyarladığımızda ise 21 gün boyunca hayatımızdaki bazı yanlış düşünceleri ve eylemleri değiştirerek dönüşümü sağlayabileceğimizi fark ettik. Sen de bu taktikler ile hayatınıza yeniden yön verebilirsiniz.
Çok güzel bilgilere yer verdiğiniz için teşekkür ederim hiçbir konuda fikri olmayanların ve kendini nasıl toparlayacağını bilmeyenler için güzel bilgiler
İçerik güzeldir de, okumaya üşenmeyi ne yapacaz?