Dans, spor yapmak kadar efor sarfettirir. Dans ederken, eğlenmekten yaktığınız kalorinin farkında bile olmayacaksınız ancak; sonuç itibariyle mükemmel bir fiziğe kavuşacaksınız. Spor yapmaya vakit bulamıyorum diyenler için eğlenceli bir alternatif. Açın müziği ve müziğin ritmi ile istediğiniz gibi dans edin. Kurala, yapılış şeklinin nasıl olduğunu düşünmenize gerek bile yok!
Hafta 7 gün ve eminiz ki siz 4 günü müzik bir vakit yaratabilirsiniz… Tempolu müzikler ile haftada 3-4 gün dans etmek hem psikolojik açıdan bir rahatlık sağlayacak hem de fiziksel. İlerleyen zamanlarda tarzınıza karar verir ve dans çeşitlerinden birine yönelmek isterseniz bir kursa giderek düzenli bir dans aktivitesi oluşturabilirsiniz.