Merhaba odak arayanlar! Günümüzde dikkatimizi dağıtan o kadar çok uyarıcı var ki... Rahatsız edilmeden, bildirim gelmeden, yani odağımızı kaybetmeden 1 saat bile çalışmak çok zor. Fakat endişelenmeyin. Çünkü odaklanmak için geliştirebileceğiniz alışkanlıkları sizin için listeledik.