Düzenli bir hayat şekline geçmek istiyor ancak bir türlü nereden başlayacağını bilemiyorsan bu içerik sana çok yardımcı olacak! Aşağı kaydırmaya devam et…
Düzenli bir hayat şekline geçmek istiyor ancak bir türlü nereden başlayacağını bilemiyorsan bu içerik sana çok yardımcı olacak! Aşağı kaydırmaya devam et…
Düzenli bir hayatın ilk kuralı tabii ki rutinler. Her sabah kalktığınızda neler yapacağınız belli olursa güne çok daha dinç bir şekilde başlayabilirsiniz. Gün içinde planlarda değişiklikler olabilir, hiç sorun değil. Önemli olan temel şeylerin nasıl ilerleyeceği konusunda bir fikir sahibi olmak.
O gün yapmak gereken önemli veya önemsiz demeden her işi planlayıcına not ederek aslında günü çok daha verimli bir şekilde kullanabilirsin. Özellikle de randevular ve unutmaman gereken diğer şeyler için planlayıcı kullanmak çok kurtarıcı oluyor.
Planlayıcı kullanmak güzel bir fikir ancak oraya önemli önemsiz her şeyi not alacağın için öncelik sıralamasında kaymalar olabilir ve bu da aslında düzenli olmaya çalışırken tüm düzeni kaybetmene sebep olabilir. Bu nedenle yapılacaklar listeden bir öncelik belirlemesi şart.
Kıyafet dolabın, evdeki eşyalar, çalışma alanın… Nerede olursa olsun minimalist bir yaklaşımı benimsemek aslında gereksiz her şeyden kurtulmanı ve daha düzenli olmanı sağlar. Özellikle de gün içinde verimini artırmak için çalışma alanını düzenlemelisin.
Düzenli olmanın yolu disiplinli olmaktan geçiyor. İşlerini ne kadar ertelersen düzenli bir hayattan da o kadar uzaklaşıyorsun. Bu nedenle artık erteleyerek işlerini biriktirmekten olabildiğince kaçınman gerekiyor.
İnsan bir şeyleri başardıkça motivasyonu artıyor. Bu nedenle artık gerçekçi olmayan anlık büyük değişimler yerine daha küçük hedeflerle ilerlemelisin. Böylece aklına koyduğunu yapma konusunda daha başarılı olacağına emin olabilirsin.
Günümüzün büyük çoğunluğu telefonda veya bilgisayarda geçiyor. Bu nedenle etrafımızı topladığımız gibi kullandığımız araçları da temizlemeliyiz. İşte galerini ve mail kutunu temizleyerek başlayabilirsin. Ardından da bunu bir alışkanlığa dönüştürerek biriktirmemeyi huy edinebilirsin.
Birçoğumuz alışveriş konusunda durdurulamaz bir haldeyiz. Alışveriş yapmak güzel ancak bütçemizi kontrol etmeden, ayın sonunu düşünmeden yaptığımızda düzenli giden bir hayata sahip olamıyoruz. Bu yüzden harcamaları kontrol etmekte fayda var.
Gün içinde devamlı enerjik olmamız gerekiyor ancak vücudumuza ihtiyacı olan besini vermediğimizde tabii ki enerji üretemiyor. Bu nedenle beslenme konusuna ekstra dikkat etmek gerekiyor. Verimli bir gün geçirmek için beslenme düzenlemesi mutlaka şart.
Tıpkı beslenme gibi uyku da enerji konusunda en önemli kaynaklardan biri. Eğer gece yatağa girdiğinde hemen uykuya dalmak yerine telefonla oynuyorsan orada bir sorun var demektir. Bir sonraki gün enerjik bir şekilde uyanmak için teknolojik cihazlardan uzak durarak uykunu alman gerekiyor.
Birisi tüm düzenini bozacak bir şey mi teklif ediyor? Veya canın düzenini alt üst edecek bir şey mi istiyor? Bu gibi durumlarda yapman gereken şey ‘hayır’ demek. Çünkü düzeni devam ettirmek için güçlü bir iradeye sahip olmak gerekiyor.
Düzenli bir hayata geçiş yapmak herkesin harcı değildir. Bu nedenle bunu başardığında kendini tebrik etmeyi unutmamalısın. Bunu yapmak için de haftalık veya aylık belirlediğin planlarla kendini şımartacak, eğlenmeni sağlayacak şeyler yapabilirsin.