Kompleks yapıda olan bağışıklık sistemimize antikorlar kadar etki eden bir yapı daha çıktı. O da T hücresi...
Kompleks yapıda olan bağışıklık sistemimize antikorlar kadar etki eden bir yapı daha çıktı. O da T hücresi...
Bu hücre tiplerinden biri olan T hücresinin de vücut bağışıklığının sağlanmasındaki rolü büyüktür. T hücre sayısının artışı sayesinde bağışıklık sistemi daha da güçlendirilebilir.
Ayrıca T hücreleri, kanser gibi hastalıklara karşı savaşmada da vücudun en kuvvetli silahları arasında yer alır.
Özellikle folik asit, tiamin ve B6 vitamininden zengin sebze ve meyveleri bolca tüketmeye özen göstermeliyiz.
Bu süreçte vücudunuza protein ve sağlıklı yağlar almayı da unutmayın. Çünkü T hücrelerinin arttırımı için proteinler önemli bir faktördür.
Günlük uyku ihtiyaçlarını eksiksiz karşılayan insanlarda, antikor isimli bu vücut proteinlerinin yeteri kadar uyumayan insanlara kıyasla daha fazla üretildiği görülmüştür.