ASMR nedir dersek, bilimin 'Beyinsel Orgazm' diye tanımladığı ve beyine düşük iletişim sinyalleri yollayarak uyku bozuklularını gidermesine yardımcı olan bir türdür.
Özellikle yaz aylarında uyumakta zorlanan insanların ASMR videoları sayesinde uyuduğu bilinmektedir.
Son yıllarda insanların uyku sorununu aşmasında yardımcı olan ASMR yani Automonous Sensory Meridian Response Türkçeye Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi olarak giren ASMR konusuna birlikte bir göz atalım.
ASMR Endorfin salgılayıcı, rahatlatıcı etkiye sahip bir ses türünün kısa adı olarak bilinir.
Nedir bunlar derseniz makas, fırça, hediye paketinin kutusuna tıklatmak, kısık sesle konuşmak, defter yapraklarının çıkardığı sesler gibi.
Reddit'deki birçok üye kısık sesle konuşan birisini dinlemenin uykuya dalmasına yettiğine inanırken, bazıları da nefes alma sesleriyle bunu yapabildiğini söylüyor.
Ortada böylesine farklı türler varken size hangisinin iyi geleceğini deneyerek bulmanız gerek.
Hepimiz minik bireylerken anne-babamız, abimiz, ablamız ya da büyük annelerimiz bizlere masal okumuştur.
Bizi uyutan masalın içeriği değil, sessizce çıkan anlatım sesidir. Bilimsel odaktan uzak bir açıdan bakacak olursak bu ses bize hiç yabancı değil. Hepsi benliğimize bir
Genelde uyku, meditasyon veya rahatlama amacıyla dinlenen ASMR videolarının gün içinde yaşadığınız onca stresi, gürültüyü ve gereksiz imgeleri zihninizden biraz olsun uzaklaştırması pek olası bir durum.
ASMR videoları, tanımı itibariyle bu konuda size yardımcı olur. Ancak 'benim üzerinde bir etkisi olmaz' düşüncesiyle dinlerseniz elbette ön yargıyla birlikte sesi dinlemeye odaklanamayacaksınız.
Bunun için kulaklıkla ve iyi bir ses kalitesinde dinlemek daha akılcı olacaktır.
Belli başlı bir sıralama yok ancak kendimce geliştirdiğim ve etkisini gördüğüm birkaç örneği sizinle de paylaşabilirim.
Kısık sesli konuşmalar dinlemek.
Öğelere dokunma seslerini dinlemek.
Nefes alıp verme seslerini dinlemek.
Bunlarla başladığınızda alternatif önerileri de zaten kendiniz keşfedeceksiniz.
Swansea Üniversitesi'nden Emma Barratt ve Dr. Nick Davis bu etki üzerinde çalışmalar yürütmüş ve 500 ASMR meraklısı üzerinde yaptıkları deneyi açıklanamaz ve garip olarak nitelemişler.
Çünkü insan bedeni rahatlama belirtisinin de etkileriyle kendini dinlendirme moduna geçebiliyor. İçeriğin başında ASMR videoları hazırlayan insanların da birinci amacının bu olduğunu ifade etmiştik.
NSFW genel tanımı itibariyle 'Yetişkinlere Özel İçerik' anlamına gelmektedir. Uyutmaktan çok cinsel dürtüleri yükseltmek için uğraşan ASMRtistleri görmekte mümkün.
Bu tür içerikleri üretenler genelde daha seksi öpücük sesleri ve ve vücut hareketleri sergilerler.
Dinlemekten çok izlemeye teşvik ettikleri aşikar. Ama bilin bakalım ne oluyor? Bu içerik türüyle rahatladığını söyleyen yüksek yüzdeli sayıya sahip insanlar da var.
Hal böyle olunca insan bedenini dinlenme moduna geçirmenin türlerinin olduğunu anlıyoruz. Belkide içinizden NSFW formatındaki içeriklerle rahatlayacaklar bile vardır. :)
Bunu denemeden bilemezsiniz. Aşağıda en çok tercih edilen kategorilerdeki videoları görebilirsiniz.
şu asmr'a tek gıcık olan ben miyim ? cidden insanlar ağız şapırtısı duymanın neyinden zevk alıyorlar ? bunun nesi rahatlatıcı amk, ben duyunca duvarları yumruklayasım geliyor sinirden
Ne rahatlatması ya duyunca sinir krizi geçiriyorum resmen
Şu kısık sesle konuşma,nefes alıp verme sesi yada tıkırtı seslerini dinleyerek nasıl uyuyorlar.Benim beynim o konuşmayı anlayacam diye kendini paralar mesela yada tıkırtı sesinde acaba birileri mi var yoksa fare filan mı diye düşünmekten uykuyu unuturum.Müzik dinleyerek uyumayı seviyorum ama diğer sesler beni aşırı rahatsız eder.