Cinsellikle E vitamini arasında ilişki olduğu konusunda pek çok iddia vardır. Çalışmalar erkeklerde ve dişilerde doğurganlığı artırdığını ve erkeklik gücünün yenilenmesine yardımcı olduğunu göstermektedir. Erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteği kuvvetli bir şekilde etkilediği henüz kanıtlanmamıştır.
Bir başka dikkate değer seks besini çinkodur. Bir erkeğin vücudunda en yüksek çinko oranı prostatta bulunur ve mineralin yetersizliği testikular körelmeye ve prostat sıkıntısına neden olabilir.
Eğer libidonuzu artırmak ya da sadece geceleri cinsel yaşantınızı canlandırmak istiyorsanız aşağıdakilerden bazılarını günlük diyetinize ekleyiniz:
Kuşkonmaz
Yulaf (Avena sativa)
Avokado
Arpa
Bira mayası
Kakule
Havuç
Tarçın
Kişniş
Döllenmiş tavuk yumurtası Ginkgo biloba
Ginseng Kava Kava İstiridye Çamfıstığı Ayva
Sarsaparilla (saparna kökü)
Shiitake mantarı
Soya gıdaları..
haber kaynağı: 724saglik.org/beslenme-ve-diyet