Sonbaharı yavaş yavaş geride bıraktığımız şu günlerde cildinizle ilgilenmenin tam zamanı! Cildinizi yıpratan iç ve dış etkenlere karşı gardınızı almanız için size harika önerilerimiz var! Haydi buyurun bakalım.
Sonbaharı yavaş yavaş geride bıraktığımız şu günlerde cildinizle ilgilenmenin tam zamanı! Cildinizi yıpratan iç ve dış etkenlere karşı gardınızı almanız için size harika önerilerimiz var! Haydi buyurun bakalım.
Kışa girmeye hazırlandığımız şu günlerde, yaz mevsiminde güneşten lekelenen ve dokusu bozulan ciltler için peeling uygulamak şart. Kimyasal peeling cildi nazikçe temizlemesinin yanı sıra, renk eşitsizliklerini gidererek cilt dokusunu da yeniler.
Gece yatmadan önce ciltteki makyajı doğru temizlememek, aknelerden erken yaşlanmaya kadar birçok cilt problemine sebep oluyor. Öncelikle derinlemesine bir makyaj temizliği istiyorsanız cildinizi tanımanız gerekiyor. Cildiniz kuru mu yoksa yağlı mı? Hangi cilt tipine sahipsiniz? Bunu tespit ettikten sonra cilt tipinize uygun makyaj temizleyici ürünleri seçebilirsiniz. Makyaj temizleyici ürünleri kullandıktan sonra yüzünüzü mutlaka ılık suyla yıkayın ve yüzünüzü kurulamak için kumaş havlu yerine tek kullanımlık kağıt havluları tercih edin.
Makyajınızı temizleyip cildinizi arındırdığınızı düşünüyorsanız, ne yazık ki yanılıyorsunuz. Gün sonunda makyajınızı silmek, cildi derinlemesine temizlemeye yetmiyor. Gece boyunca cildinizde birikmeye devam eden bakteriler ise birçok cilt problemine neden oluyor. Bu nedenle yüzünüzü günde en az iki kere yıkayın. Eğer yüz yıkama rutini size yorucu geliyorsa, pamuğa damlattığınız birkaç damla misel suyla da cildinizi temizleyebilirsiniz.
Soğukların iyiden iyiye kendini hissettirmeye başladığı şu dönemde, cildimizin en çok ihtiyacı olan şey, nem! Soğuğun cildinizde yarattığı kurutucu etkiyi, ancak daha yoğun nemlendiricilerle giderebilirsiniz.
Uyku esnasında yatış pozisyonunuz ve kullandığınız yastık, cilt sağlığınız üzerinde oldukça etkili. Cildinizde daha az kırışıklık oluşması ve cilt dokunuzun bozulmaması için anti-aging bir yastık edinebilirsiniz. Ayrıca sırt üstü yatmak da cildinizi kırışıklıklara karşı korur.
Ne yazık ki yeteri kadar D vitamini depolayamıyoruz. Vücudumuz ve cildimiz daima D vitaminine ihtiyaç duyuyor. D ve D2 vitaminin yanında ayrıca D3 vitaminine de ihtiyaç duyuyoruz. Ancak yaşımız ilerledikçe vücudumuzdaki D3 vitamini üretimi de azalıyor. Bu yüzden cildinize dost olan bu D3 vitamini alımını rutin hale getirerek, hem cilt bakımında hem de beslenmede kullanabilirsiniz.
Gözeneklerimiz gün geçtikçe özellikle de çevresel faktörler nedeniyle genişleyerek belirginleşiyor. Özellikle rutin bir cilt temizleme alışkanlığınız yoksa da bu gözenekler makyaj ve kir artıklarıyla doluyor. Cildinizi kirlerden arındırmak için gözenek temizleyici ve sıkılaştırıcı serumlar kullanabilirsiniz.
Kış mevsimine girmek üzere olabiliriz ancak bu, güneşin zararlı etkilerine maruz kaldığımız gerçeğini değiştirmiyor. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korumak için dört mevsim de güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmeyin. Eğer makyaj yapıyorsanız, hafif yapılı bir güneş koruyucuyu makyaj yapmadan önce cildinize uygulayabilirsiniz.
Bitki, yani sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek vücudun toksinlerden daha kolay temizlenmesini, dolayısıyla daha dengeli çalışmasını sağlar. Daha parlak ve sağlıklı bir cilt için, sebze ve meyveyi sofranızdan eksik etmeyin.
Yorulan ve matlaşan cildinizi canlandırmak ve cildinize doğal nemini geri kazandırmak için, cildinizi tazeleyen ve nemlendiren bakım maskelerine başvurabilirsiniz. Elbette ki cildinizi tanımanız ve ona uygun bir ürün kullanmanız gerekiyor.
Lenfatik drenaj, vücuttaki ödemin atılması için oldukça etkili bir masaj. Yalnızca birkaç dakikanızı ayırıp uygulayacağınız bu masaj, göz altı morluklarınızı ve cansız cilt görünümünüzü gidermenize yardımcı olur.
Parmaklarınızı alnınızın ortasından kulak önüne kadar yay şeklinde 3 kez nazik bir şekilde hareket ettirin, daha sonra çene kemiği ve boynunuza kadar devam ettirin. Göz çevresi için de aynı yay hareketini içten dışa göz kapağınızın katlanma bölgesi ve göz altı çukurlarınıza uygulayın.
Cildin kendini yenileme hızının en üst seviyeye çıktığı zaman, gece saatleridir. Gece uyumadan önce cildinize uygulayacağınız bakım, cildinizin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Cilt yenileyen temizleyiciler, nem verici serumlar, hafif jel maskeler ya da bir yüz misti, cildinizi oldukça ferahlatacak ve gece boyu sağlıkla yenilenmesine neden olacaktır.
Göz çevrenizin de neme ihtiyacı var! Bu bölgede beliren koyu halkaları, kırışıklıkları ve sarkmaları da göz çevresi bakımıyla önleyebilirsiniz. Vitamin, hyalüronik asit bakımından zengin ürünlerin yanı sıra, göz çevresi için yoğun nem sağlayan bakım maskelerini de tercih edebilirsiniz.
Peki siz bu yöntemlerden herhangi birini denediniz mi?
Tamam hiç işimiz gücümüz yokmuş gibi 7/24 bakım yapalım