Sağlıklı, ışıl ışıl bir cilt hayal değil. Ama bunun sırrı, cildinizin en sadık koruyucusu olan cilt bariyerini güçlendirmekten geçiyor. Günlük yaşamda maruz kaldığınız çevresel faktörler, yanlış ürün kullanımları ve stres cilt bariyerinizi etkiliyor. Peki, bu değerli kalkanı nasıl koruyup güçlendirebilirsiniz? İşte uygulaması kolay ve etkili adımlarla cildinizin sağlığını zirveye taşıyacak rehberiniz!
Cilt Bariyerini Güçlendirmek İçin Dikkat Etmeniz Gereken 10 Temel Adım
1
1. Nazik bir temizleyici kullanmakla işe başlayın.
Cildinizi temizlemek, ona savaş açmak demek değildir. Sabun gibi sert içeriklerle cildinizin doğal yağlarını heba etmeyin. Bunun yerine cildinizle yumuşak bir dostluk kuracak nazik bir temizleyici tercih edin. Özellikle pH dengeli ürünler, cilt bariyerinizin en önemli destekçilerinden. Unutmayın, az ama öz bir temizlik her zaman kazandırır.
2. Sıcak suyla temastan kaçının.
Evet, sıcak duş iyi hissettirir ama cildiniz için tam bir felaket de olabilir. Yüksek sıcaklık, cildinizin nemini buharlaştırıp, bariyerini zayıflatacaktır. bir tercih olarak ılık suya dostça yaklaşın. Üstelik bu, cildinizin kırışıklıklarla daha az buluşmasının da önünü açacak. Yani, sıcak sudan vazgeçmek uzun vadeli bir yatırım diyebiliriz.
3. Alkol içermeyen tonikler kullanın.
Alkol bazlı tonikler, cildiniz için pek de iyi bir seçim değil. Hele ki kuruluk diye bağıran bir cildiniz varsa. Bu alkol bazlı olanlar yerine cildinizi yatıştıracak ve ona sevgisini hissettirecek tonikler seçin. Aloe vera veya gül suyu içeren ürünler, cildinizin gönlünü kazanır demekte fayda var. Sonuçta, cilt bakımı biraz romantizm ister.
4. Nemlendirici en yakın dostlarınızdan biri olsun.
Cilt bariyerinizin en sevdiği şey nedir? Tabii ki nem! Seramid, hyaluronik asit ve niasinamid içeren nemlendiricilerle cildinize bir bardak su içirin. Sabah akşam uygulayarak cildinizin susuz kalmasına izin vermeyin. Bu adım, cilt bariyerinizi bir süper kahramana dönüştürecek!
5. Cilt peelinglerini elinizden geldiğince azaltmaya çalışın.
Doğru, peeling yapmayı seviyorsunuz ama dozunu kaçırmayın. Cilt bariyeriniz, sürekli ovalanmak istemez. Haftada 1-2 kez nazik bir peeling yapmak, ölü derilerden kurtulmanız için yeterli. Daha fazlası, cilt bariyerinizi yorar ve onu savunmasız bırakır. Tam da bu yüzden az ama etkili bir peeling rutini oluşturun.
6. Güneş koruyucu kullanmayı günlük olarak alışkanlık haline getirin.
Güneş ışınları cildinizi sessizce yaşlandırırken siz fark etmezsiniz bile. En az SPF 30 içeren bir güneş kremi kullanarak cildinizi zararlı ışınlardan koruyun. Üstelik bu sadece yazın değil, kışın da gerekli. Cilt bariyerinizin en büyük destekçisi güneş koruyucunuz. Kısacası, cildiniz için bir görünmez kalkan oluşturmalısınız.
7. Kimyasal maddelerden uzak durun.
Parfüm ve sülfatlar cildinizin kabus listesinin başında yer alıyor. Cilt bariyerinizi güçlendirmek için doğal ve temiz içeriklere yönelmeniz şart. Etiket okuma alışkanlığı kazanarak sert kimyasallardan uzak durmanız mümkün. Doğal içerikler, cildinizle aranızda sıkı bir bağ oluşturacaktır. Sonuçta, az kimyasal çok mutluluk.
8. Bol bol su tüketin.
Su, su, su! Cildiniz de su içmeyi en az sizin kadar seviyor. Günde en az 8 bardak su tüketerek cildinizi içeriden nemlendirmelisiniz. Su, cilt bariyerinizin elastikiyetini yükseltip, sağlıklı tutar. Nemli bir cilt, ışıl ışıl bir görünümün anahtarı.
9. Bulunduğunuz ortamların yeteri kadar nemli olduğundan emin olun.
Kuru bir ortamda yaşamak, cilt bariyerinizi kurutacaktır Nemlendirici cihazlar kullanarak evinizin havasını cildiniz için ideal hale getirmelisiniz. Özellikle kış aylarında bu adım oldukça etkili. Cildinizi dışarıdaki soğuk havadan koruyarak nemini hapsedin. Cildinizin bu konfora teşekkür edeceğinden emin olabilirsiniz.
10. Mutlaka cilt bariyeri güçlendirici serumlar kullanın.
Cilt bariyeri onarımı için serumlardan yardım almalısınız. Seramid, kolesterol ve yağ asitleri içeren serumlar, cildinizin yapısını onarmada çok etkli olacaktır. Bu ürünler, cildinizin kalkanını yeniden inşa eder. Sonuç olarak da güçlü bir cilt bariyeri, sağlıklı bir cildin kapısın aralar. Serumlar, bu yolda en iyi arkadaşınız olacak.
Çok doğru noktalara değinmişsin gerçekten içeriğe bayıldım. Nazik bir yüz temizleyicisi o kadar önemliki.. ISDIN micellar kullanmaya başladığımdan beri önceden kullandığım micellar suların ne kadar zarar verdiğini farketmeye başladım.. tavsiyemdir.