Kanı temizler, cildi yeniler, kan basıncını düzenler
Su ve lif içeriği yüksek, kalori değeri düşüktür. Bu nedenle zayıflama diyetlerinde olumlu etkisi vardır
Potasyum ve antioksidan içeriği zengindir ve bu antioksidanlar kanser savaşçısıdır, bu özelliklerin hepsini içeren ender besinlerdendir.
Çilek, içinde bulunan vitaminler ile göz sağlığını korumaya yardımcı olur.
Düzenli tüketildiğinde kalp sağlığını korur, kalp krizi geçirme riskini %30 azaltır.
Kötü kolesterol seviyesini düşürür, damar sağlığını korur.
Sindirim sistemini düzenler,
kabızlık için faydalıdır
Kan şekerini dengeler, şeker hastalığı riskini azaltır.
Folat içeriği nedeniyle sakinlik hissi verir, depresyondan korur.
Manganez içeriğiyle kemik
sağlığını korur
Günlük C vitamini ihtiyacımızı, bir avuç çilek ile karşılayabiliriz.
Çilek Fideleri için; https://www.fidanistanbul.com/?shop=arama&q=%E7ilek
süppper