Malum yaz ayları, kavurucu sıcaklar... Hayatımızda deniz, kum olmasa da güneş her daim var! Bu kavurucu sıcaklarda dışarı çıkmamız gerektiğinde, güneşten korunmak için birçok farklı yöntem deniyoruz. Büyük şapkalar takıp faktörü yüksek kremler sürüyoruz. Bunlara ek olarak cildimizi yalnızca dışarıdan değil, içeriden de desteklemek için tüketebileceğimiz besinlerin listesini oluşturduk. Bu besinleri, güneşin etkisini en çok hissettiğimiz yaz aylarında daha çok tüketmeye özen gösterebiliriz.