Gece kuşları ve sabah insanları, günlük yaşamlarını tamamen farklı saatlerde sürdüren iki grup insan. Sabahları erkenden kalkıp güne zinde başlamak, sabah insanları için doğal bir rutinken, gece kuşları geceyi verimli geçirmeyi tercih eder ve sabahları zor uyanır.
Peki, bu kadar farklı biyolojik saatlere sahip iki kişi uyumlu bir ilişki sürdürebilir mi? Son zamanlarda çiftlerin büyük bir tartışma konusu olan bu duruma, gelin beraber ışık tutalım!
Sabah insanı kavramından kastımız aslında gün ağarmadan yataktan fırlayıp büyük bir enerjiyle yeni bir günü selamlamak. E sizler de takdir edersiniz ki sabah neşeyle uyananlar kadar, gece geç saatlere kadar aktif olup sabahları mahmurluktan kurtulamayanlar da var.
Çiftlerin üçte biri (yüzde 33) tamamen farklı bir zaman diliminde yaşayan bir partner seçmiş. Özellikle gece kuşlarının yüzde 15’i sabah insanıyla evli olduğunu söylerken, yüzde 47’si ise partnerlerinin sabahları daha az neşeli olmasını istiyor. Yani gözlerini açar açmaz gülümseyen birine tahammül etmek bazılarımız için her zaman kolay olmuyor!
Hafta sonu bile uyuyamamak, erkenden ayakta olmak (yüzde 46)
Perdeleri büyük bir hevesle açmak (yüzde 37)
Alarmlardan önce uyanmak (yüzde 35)
Sabahları yolda yabancılara gülümsemek (yüzde 20)
Kahvaltı hazırlarken ıslık çalmak (yüzde 19)
Duş alırken şarkı söylemek (yüzde 19)
Araştırmaya göre farklı zaman dilimlerinde uyuyan çiftler, ayda yaklaşık 8 kez bu konuyu gündeme getirip tartışıyor.
Ancak sabahları sevseniz de sevmeseniz de, sabah insanı olmak kışın biraz daha zorlayıcı olabiliyor. Sabah insanlarının yüzde 56’sı, havaların soğuyup günlerin karardığı dönemlerde erkenden uyanmanın daha güç olduğunu itiraf ediyor.
1. Hafta sonları bile geç uyanmakta zorlanırsınız.
2. Alarmınızı ertelemenize gerek yoktur.
3. Perdenizi sabahları hızla açarsınız.
4. Alarm çalmadan önce uyanırsınız.
5. Yolda yabancılara gülümsersiniz.
6. Aileniz için sabah kahvaltısı hazırlar ve servis edersiniz.
7. Kahvaltı yaparken ıslık çalmayı tercih edersiniz.
8. En yaratıcı fikirleriniz sabah saatlerinde gelir.
9. Duş alırken şarkı söylemekten keyif alırsınız.
10. Hazırlanırken müzik dinlersiniz.
11. Sabah 9’dan önce tüm gününüzü planlamış olursunuz.
12. Gün doğumunu gün batımından daha çok seversiniz.
13. İşe gitmeden önce spor yapmayı alışkanlık haline getirmişsinizdir.
14. Gece eğlenceleri size çekici gelmez.
15. Kıyafetinizi bir gece önce hazır edersiniz.
16. Akşam 8’den sonra dışarı çıkmayı tercih etmezsiniz.
17. Hayatınızda gece 1.00’i hiç görmemiş olabilirsiniz.
18. Sabahları esneme hareketleri yapmayı alışkanlık haline getirmişsinizdir.
19. Kahvaltılarınızı aksatma ihtimaliniz düşüktür.
20. Gün doğumunda yoga yapmaktan hoşlanırsınız.
Çocukluğumdan beri geç yatar geç uyanırım, zamanla artık sabahlara tahammül edememeye başladım, hatta sabahı geçtim, gündüz vakitleri bile bana sıkıcı gelmeye başladı, tam bir gece insanına dönüştüm, gece kendimi daha iyi hissediyor, daha huzurlu ve yaratıcı oluyorum... Hatta size yalan gelir, çoğu gecenin sonunda sırf günün aydınlandığı görmemek için sabaha dakikalar kala uyuduğum olmuştur, evime de sırf bu durum için ışık geçirmez perde aldım, neden böyleyim ben de bilmiyorum