Chia Tohumunun Faydaları Nelerdir? Chia Tohumunun Besin Değerleri Nedir?

Meksika'ya özgü nane familyasından çiçekli bir bitki olan Salvia Hispanica'nın veya Güneybatı Amerika Birleşik Devletleri ve Meksika'daki Salvia Columbariae'nin yenilebilir tohumları olan chia tohumunun insan sağlığına faydası saymakla bitmiyor. Siyah ve beyaz benekli chia tohumları çörek otunu da andırmaktadır. Son zamanlarda ismini sıkça duymaya başladığımız chia tohumları özellikle zayıflamak isteyenler tarafından sıkça tüketiliyor. Birçok kişi chia tohumuna dair detayları internet üzerinden araştırıyor. Peki, chia tohumunun faydaları nelerdir? Chia tohumunun besin değerleri nedir? Chia tohumu kalorisi kaçtır? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

Bitkinin tohumları olarak karşımıza çıkan chia tohumunun son zamanlarda adını sıkça duyuyoruz. Mineral, vitamin, omega-3 yağları ve protein bakımında zengin olan chia tohumunun insan sağlığına bir çok faydası bulunuyor. Zayıflamak için de sıkça tüketilen chia tohumu yüzyıllar boyunca Maya ve Aztek diyetlerinin başında gelen besinlerden olmuştur. Ayrıca yüksek miktarda besin değeri içeren chia tohumu geçmiş yıllardan beri güç ve enerji deposu olarak da tüketiliyor. Bu mucizevi bitkinin besin değerleri, kalorisi ve faydaları ise internet üzerinden sıkça araştırılıyor. Chia tohumunun faydalarına, besin değerlerine ve kalorisine dair tüm detaylara içeriğimizden ulaşabilirsiniz...