Negatif duyguları bastırmak için yemek yeme isteğine duygusal yeme bozukluğu deniyor. Bu bozukluğa sahip olan insanlar açlık hissinden dolayı değil stres, korku, üzüntü, yalnızlık veya sıkıntı gibi olumsuz duyguları bastırmak için yemek yerler. Daha iyi hissetmek için yemek yiyen insanlarda görülen bu bozukluk, duygusal problemleri çözmediği gibi kilo almak gibi fiziksel sorunlara da yol olabilir. Kişinin çok yemek yediği için kendini suçlu hissetmesi de cabası!
Sağlıklı atıştırmalık diye bir şey yoktur. Sağlıklı olan her şey lezzetsizdir.