Uzun zamandır Amerika’da yaşayan fotoğraf sanatçısı Bennu Gerede bu sefer meditasyon kampından paylaşım yaptı. Ünlü ismin nefes terapisi yaptığı anlar sosyal medya kullanıcılarının diline düştü.
Uzun zamandır Amerika’da yaşayan fotoğraf sanatçısı Bennu Gerede bu sefer meditasyon kampından paylaşım yaptı. Ünlü ismin nefes terapisi yaptığı anlar sosyal medya kullanıcılarının diline düştü.
Nefes almanın ne kadar önemli olduğunu ve egzersizle ciğer açılabildiğini maalesef astım olduktan ve nefes testinde rezil sonuçlar aldıktan sonra öğrendim. Eksik nefes almak insanı çok yoruyor, enerjisini düşürüyor. Burada amaç ciğer açmak mı bilmiyorum ama bu sefer dalga geçemedim.
kimyasala bulaşmayın yaaa