İnsan ruh sağlığını en çok etkileyen faktörlerden bir tanesi de ilişkilerdir. İlişkiler uzun süre maruz kaldığımız kişileri temsil eder. İlişkilerde yaşadığımız sorunlar arttıkça bununla birlikte ruhsal anlamda sıkıntılarımızda artmaktadır. Sorunlar artık çözülmüyor üstü kapanıyorsa sizde zehirlenmeye başlarsınız.
Zehirli davranışlara maruz kalan mağdurlar sürekli soluğu psikologlarda ya da psikiyatrilerde arar. O kadar bunalıma girmişlerdir ki, sorunu kendilerinde olduklarını sanırlar. Çünkü problemli ilişkinin sorumlusu kendileri olduklarını düşünürler. Aslında karşı taraf çok fazla suçlayıcı tutum içerisindedir ve bu yüzden sorunu kendisinde arar.
Psikoloğa ve ya psikiyatriste gitmeden önce bu dört zehirli davranışın size yaşatılmadığından emin olun. Çünkü sırf bu zehirlerden dolayı depresyon ya da kaygı bozukluğu tanısı alabilirsiniz. Tedaviden önce kendinize ufak bir değişikliklerle bu zehirlerden kurtulabilirsiniz.
Zehirli davranışlar 4 başlıkta toplanmaktadır:
1. Aşırı saldırgan davranış
2. Empati eksikliği ve pişmanlık
3. Manipülasyon ve aldatma
4. Kurallarla ilgili sorunlar.
Bu liste daha da uzayabilir fakat yüzeyde en sık karşılaştığımız davranışlardır.
Aferin, güzel, faydalı içerik.