“Ben elimden geleni yapıyorum, yine de eşime yaranamıyorum.” ya da “Annem-babam ne yapsam doğru bulmuyorlar. Her şeye yorumları var.” Evet ne ailenize ne de eşinize yaranamazsınız. Onlar her zaman daha fazlasını ister. Onaylamak gibi huyları yoktur. Olmadığı halde siz ısrarla onların onayını almak için çabalarsanız, yorulan siz olursunuz.
Narsist “eğer onaylarsam, şımarır” düşüncesine sahiptir. Siz yaptığınız şeyden emin olun, onlara bir şey sormanız ya da kanıtlamanız gerekmiyor. Buna ufak şeylerle başlayabilirsiniz. Mesela kıyafetlerinizi alın ve onlara sormayın ya da önemli kararlarınızdan onlara bahsetmeyin. Örneğin tatile gideceğinizi, gideceğiniz gün söyleyin.
6. Anlaşılmaya çalışmayın
Bir tartışma içerisinde kendinizi çeşitli yollarla anlatmaya çalışıyorsunuz ama narsist sizi anlamıyor. Ağzınızla kuş tutsanız dahi narsist anlamayacaktır. Çünkü narsist işine geleni anlar. “Ama ben daha çok anlaşılmadığım için konuşuyorum” diyebilirsiniz. Anlaşılmak için ısrar etmeniz, kaplumbağadan ağaca tırmanmasını istemek gibi bir şey. Nasıl kaplumbağa ağaca çıkamazsa, narsistte sizi anlamaz.
Narsist empati becerisine sahip olmadığı için ağlasanız da sızlasanız da sizi anlamayacaktır. Ciddi anlamda aile sorunlarını dile getirmek ya da sorunları çözmesini istemek, bazen boşa kürek çekmek gibidir. Narsist keyfine düşkündür ve işine geleni yapacaktır. Yapmıyorsa ısrar etmeyin. Tek yapmanız gereken kendinizi 1 kere ifade etmek ve çekilmek. “Anlamış mı anlamamış mı?” diye düşünmeyin.
7. Beklentiye girmeyin
Narsistle yaşıyorsanız beklentilerinizi olabildiğince sıfıra çekmenizde fayda var. “Eee her şeyi biz mi yapacağız? Biraz da onlar yapsın.”, “Çocukları için yapması gerek”, “Sormayı da mı akıl edemiyor?” cümlelerinde size sonsuz katılıyorum.
Bir insanın düşünmeden bazı şeyleri yapıyor olması gerek. Fakat narsistler işine geldiği gibi davrandığı için çıkarlarına ters düşen çoğu şeyi yerine getirmez. Beklentinizi azaltmak, sizin daha az sorun yaşamanızı sağlar. Size sinir olduğu için ya da sizden nefret ettiği için ters düşmüyor. “Narsist işte yine bildiği gibi davranıyor.” demeniz gerek. Bu, durumu içselleştirmemenize yardımcı olacaktır. Daha sakin bir hayat için beklentilerinizi azaltın.
8. Narsistten sevgi dilenme
Narsistin sevgi göstermesi şartlara bağlıdır. Siz narsistten ilgi ve sevgi göstermesini beklerseniz, hayal kırıklığı yaşarsanız. Bir insan seviyorsa bunu göstermenin yolunu bulur. “Yok ben sevgi göstermeyi bilmiyorum. Sevgi görmedim ki.” gibi bahanelere kanmayın çünkü bilmemek değil öğrenmemek ayıptır.
Bir kişi göstermiyor diye dilenirseniz siz zayıf konuma düşersiniz. 1 veya 2 kez uyarınızı yapın daha fazlası için zorlamayın. Narsist daha çok cinsel çıkarları doğrultusunda ya da sizden bir şey isteyeceği zaman sevgi gösterir. Size sevgi gösterdiği zaman onu takdir edin ve normal zamanlarda da görmek istediğiniz söyleyin.
9. Narsiste küsme ya da görmezden gelme
Narsiste küstüğünüzde ya da onu görmezden geldiğinizde çok rahatsız olur. O, bunu küçümsenmek olarak algılar. “Sen nasıl oluyor da beni görmezden geliyorsun?” diye düşünür. “Ama ben küstüğümde daha rahat hissediyorum, sorun yaşamıyoruz.” diyorsanız, evet uzun vadede sorun yaşamadığınızı düşünebilirsiniz. Fakat bu durum sizi uzun vadede etkiler. Küstüğünüzde arkanızdan konuşur, bulunduğunuz ortamda rahat olamazsınız, daha fazla hakaret eder veya ne zaman saldıracak diye sürekli tetikte gezersiniz.
“Narsiste küstüğünüzde neler oluyor ve narsist size nasıl davranıyor?” sorularına yanıt verdiğim videomu izleyebilirsiniz. Bu videonun sonunda şunu diyebilirsiniz: “Ee onu yapma bunu yapma. Biz ne yapalım peki?”
Yukarıda saydığımız maddeler daha çok sizin akıl sağlığınızı korumak için uyardığımız davranışlar.
Narsistle yaşıyorsanız kurallara göre hareket etmelisiniz. Karşınızda sağlıklı bir birey durmuyor maalesef. Nasıl felç geçirmiş bir hastaya özel ilgi göstermeniz gerekiyorsa, narsiste de kurallarına göre davranmanız gerekiyor. Narsistle yaşamaya devam ediyorsanız, ekonomik ve psikolojik olarak kendinizi güçlendirin. Neden kendinizi güçlendirin diyorum çünkü gücü elinize alırsanız özgürce hareket edebilirsiniz ve onlardan rahatça ayrılabilirsiniz.
Bir yazımızın daha sonuna geldik. Siz hiç bu bahsettiğim davranışları sergilediniz mi? Sergilediyseniz ne gibi sonuçları oldu? Yoruma bizimle paylaşırsanız seviniriz. Bu sayede hem ben kendimi geliştirmiş olurum hem de takipçilerimize ilham kaynağı olmuş olursunuz. Şimdiden katkıda bulunan arkadaşlara teşekkür ederim.
Sevgiyle kalın…
Instagram
YouTube
Twitter
Kısaca iletişimimi koparirim oh bitti gitti. Ne ugraşcaz ana baba da dahil. Ki öyle de yapıyorum. Beni üzen şeye ne diye yok şöyle hissetmesin yok böyle olmasın diye enerji harciycam, bana yazık
Ölelim de kurtulalım o zaman 🤔😔😔
İnsanlardan uzak durun!!!!