İnsanların yatmadan önce ağızlarını bantlayarak uyudukları TikTok trendi, uzmanlar tarafından tehlikeli olarak değerlendirildi. Detaylara buyurun 👇
İnsanların yatmadan önce ağızlarını bantlayarak uyudukları TikTok trendi, uzmanlar tarafından tehlikeli olarak değerlendirildi. Detaylara buyurun 👇
#mouthtaping etiketi, sosyal medya platformunda 24 milyon kez görüntülendi. Bu trendde kullanıcılar uyku sırasında burundan nefes almayı teşvik etmek için geceleri dudaklarını kapatarak kendilerinin videolarını paylaşıyor. Dudaklarını bantlayıp uyuduklarında burunlarından nefes aldıklarını ve daha iyi uyuduklarını söylüyorlar. Ancak uzmanlar, sosyal medya kullanıcılarıyla aynı fikirde değil...
Dr. David Culpepper, ağzı bantla kapatmaya zorlamanın uyku apnesini - solunumun tekrar tekrar durup başladığı ciddi bir uyku bozukluğu - ölümcül sonuçlarla kötüleştirebileceğini açıkladı.
5,7 milyondan fazla kez izlenen videoda Cory Rodriguez, 'Amaç, uyurken ağzınıza karşı burnunuzdan nefes almaktır' diye açıkladı. Rodriguez, burnunuzdan nefes almanın horlamada azalma, ağız hijyeninde iyileşme, ağız kuruluğunda azalma ve daha iyi uyku ile ilişkili olduğunu söyledi.
Healthline'a göre, burun solunumu yabancı partikülleri filtreler, solunan havayı nemlendirir ve vücuttaki oksijen dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilecek nitrik oksit üretir. Diğer taraftan, ağızdan nefes alma alerji, astım, ağız kokusu, diş çürümesi, diş eti iltihabı, horlama, uyku apnesi ve diş veya çene anormallikleri riskini artırabilir.
Ağızdan nefes almak da zaman zaman gereklidir ve burun tıkanıklığı, septum eğriliği veya küçük burun delikleriniz varsa bu durum kaçınılmaz olabilir.
Uyku Vakfı'na göre, uygulama sadece birkaç küçük bilimsel deneyde incelenmiştir, bu da beraberinde gelebilecek risklerin bilinmediği anlamına gelir. Şimdiye kadar, araştırmalar sadece ağız bantlamanın obstrüktif uyku apnesi olan kişilerde horlamayı ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
James Wilson'ın Newsweek'e verdiği demeçte, 'Ne yazık ki ağız bantlama, bazı ciddi sağlık riskleri olan burun nefesini teşvik etmenin aşırı bir yolu' dedi. Uyku apnesi, dar burun delikleri ve tıkalı burun yolları olanlar için ağız bantlaması faydadan çok zararlı olabilir.
'Eğer durum buysa, ağzınızı bantlamak sağlığınızı daha da kötüleştirecek ve siz bir uyku apnesi hastasıysanız kalp hastalığı, KOAH ve felç gibi daha ciddi sorunlara davetiye çıkarmış olursunuz.'