İhtiyacınız olan motivasyon burada. Ayrıca ihtiyacınız olan yoga matı, pilates topu, koşu bandı, spor taytı, su şişesi... Onlar da burada.
Spor yapmak, sağlıklı yaşamak ilk hedefim diyenler!
Hazırsanız başlayalım.
'Bu içerikteki ürünler, Onedio editörleri tarafından seçilmiştir. Beğeneceğinizi umuyoruz!'
'Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.'
*Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.
Spor yapmayı, zayıflamak için değil, sağlıklı olabilmek için yapın.
Bunu bir yaşam biçimi haline getirin. Geçici bir hevesle başlanan bir spor uzun soluklu olmayacağı gibi size de faydadan çok zararı olacaktır.
Kararlı olun...
Gerekirse kendinize bir rol model bulun, mesela çevrenizde yogaya başlayan bir arkadaşınızla konuşun, gerekirse derslere beraber gitmeye başlayın.
Ya da internette güzel bir kanal bulup, yoganızı evde yapın.
Evde yoga yapmak isteyenler için burada çok güzel ve uygun fiyatlı ürünler var.
Televizyonunuzu yine izleyin.
Ama koltukta oturup bir şeyler yemek içmek yerine, hafif tempolu bile olsa yürüyerek izleyin televizyonu.
Sonra zaten siz istemeseniz de yavaş yavaş artıracaksınız tempoyu, çünkü vücudunuz isteyecek.
Evde spor yapmak isteyenler için burada çok güzel koşu bantları var.
Spor yaparken kaybettiğiniz vücut sıvısını fazlası ile vücudunuza geri almanız çok önemli.
Yanınızdan suyunuzu ayırmayın.
Sizi su içmeye motive edecek en güzel sulukları burada topladık.
Neticede aynada kendimizi iyi görmemiz de spor yaparken motive olmamız için çok önemli.
Farklı renkleri de olan takım, beğenenler için burada.
Göbeği açık modellerden hoşlanmayanlar da bu eşofman takımına bakabilir.
Pilates yapmaya son derece kararlıyım diyorsanız bu setlere mutlaka göz atın.
Almak isteyenler için burada.
Eğer yapmaktan vazgeçerim diyorsanız, o iş o kadar kolay değil. Evi bu kadar çok eşya ile doldurduktan sonra mecbur yapılacak o pilates :)
Örneğin göbeğinizden şikayetçiyseniz eğer, günde 5 dakika ile başlayın mekik çekmeye.
5 dakika sizi yormaz zaten. Fazlasını yapmayın ki başta hemen pes etmeyin. Yavaş yavaş yükseltin süreyi.
Sizin için seçtiğim mekik çekme aletlerine buraya tıklayarak göz atabilirsiniz.
Basen bölgenizi sıkılaştırmak, kalçalarınızı şekillendirmek için evde squat yapabilirsiniz.
Bir desteğe ihtiyaç duyuyorsanız eğer bu spor aletinin faydasını göreceksiniz.
Almak isteyenler için burada.
Eğer evinizde yoksa, su geçirmeyen bluetooth kulaklıklardan bir tane alın hemen.
Spor yaparken vakit nasıl geçecek anlamayacaksınız bile.
Bluetooth sporcu kulaklığı, almak isteyenler için burada.
Vücudunuzdaki yağ oranının azalıp kas oranının artışını gözlemlemek sizin için en büyük motivasyon kaynağı olacaktır.
Almak isteyenler için görseldeki dijital tartı (ki en çok satın alınan model kendisi) burada.
Unutmayın sporu sağlıklı ve daha zinde bir yaşam için yapıyoruz. Başta zorlansak da biz kararlı olursak vücudumuz buna kısa sürede alışacaktır.
21 gün sıkın dişinizi, sonra zaten siz istemeseniz de vücudunuz isteyecek sporu.