Genital temizlik, kişisel hijyenin çok önemli bir parçası. Genital bölgenizi temiz tutmak enfeksiyonlara karşı sizi koruyor. Genital temizlik nasıl yapılır merak ediyorsanız içeriğe buyurun!
Bu İçerik Kadınlara Özel: Genital Temizlik İçin Size Bilmeniz Gerekenleri Anlatıyoruz!
0
1. Genital bölgenizi temizlemeden önce mutlaka ellerinizi yıkamanız gerekiyor.
Ellerinizi güzelce yıkamadan genital bölge temizliği yapmanız doğru değil. Elleriniz yeterince temiz olmazsa elinizdeki mikropları genital bölgenize taşıyabilirsiniz. Bu da enfeksiyona neden olabilir. Ellerinizi yıkamanız enfeksiyon riskini azaltacağı için mutlaka dikkat etmeniz gerek.
2. Günlük olarak genital bölgenizi yıkayabilirsiniz. Ama bunu yaparken çok dikkatli olmalısınız.
Genital bölgeyi çok soğuk veya çok sıcak bir suyla yıkamak doğru değil. Genital bölgenizi ılık suyla yıkamanız öneriliyor. Genital temizliğinizde aşırıya da kaçmamalısınız.
3. Parfümler ve kokulu ürünler, genital bölge temizliğinde asla kullanmamanız gereken ürünler.
Kokulu ve parfümlü ürünler genital bölgenin pH dengesini bozabiliyor. Bu yüzden parfümlü losyonlar, kokulu sabunlar gibi ürünlerden mümkün olduğunca uzak durmalısınız.
4. İç çamaşırı, genital bölge temizliğinde önemli rol oynuyor.
Temiz iç çamaşırı giymek, genital bölgenizi temiz tutmak için şart. Her zaman temiz iç çamaşırı giymeye özen göstermelisiniz. Ayrıca iç çamaşırınızın kumaşının pamuklu olmasına da dikkat etmeniz gerek.
5. Genital hijyeninizi sağlamak için adet olduğunuzda kullandığınız hijyenik ped veya tamponlara da dikkat etmelisiniz.
Adet dönemi boyunca pedlerinizi mutlaka düzenli değiştirmelisiniz. Sürekli aynı ürünü kullanmak genital sağlığınız için çok riskli. Bu ürünleri seçerken rahatınıza ve size uygunluğuna dikkat etmeniz gerekiyor.
6. Genital bölgenizin temizliğinde dikkat etmeniz gereken bir başka şey ise tuvalet alışkanlıklarınız.
Tuvaletinizi sık sık yapmalısınız. Tuvaletinizi yaptıktan sonra ise mutlaka genital bölgenizi temizlemeniz gerek. Genital bölgenizi tuvalet sonrası güzelce temizlemezseniz idrar yolu enfeksiyonlarına neden olabilir.
7. Genital bölgenizle ilgili her şeyi çok dikkatli yapsanız da mutlaka düzenli olarak doktora gitmelisiniz.
Genital temizliğe çok dikkat etseniz bile düzenli kontrol şart. Doktorunuzun önerdiği vakitlerde planladığınız kontrollerinizi asla aksatmamalısınız.
8. Genital bölge temizliğinde ön ve arka bölgeleri ayrı ayrı temizlemek gerek.
Tuvalet sonrası temizliğin önemli olduğunu söylemiştik. Tuvalet sonrası temizliğinde dış genital bölgelerin mutlaka önden arkaya doğru silinmesi tavsiye ediliyor. Bunu yaparak dışkı kaynaklı enfeksiyon oluşma riskini azaltabilirsiniz.
9. Genital bölgenizi temizlemek için vajinal duş yapıyorsanız yanlış yapıyorsunuz!
Vajinal duş, vajina bölgesinin su veya başka bir sıvı kullanılarak temizlenmesi. Vajinal duşlar, vajinanın pH dengesini bozabiliyor. Bu duşların enfeksiyon riskini artırma ihtimali var. Genital bölge temizliğinde vajinal duşlardan kaçınmalısınız.
10. Genital bölgenizde o ana kadar olmayan yeni bir durum varsa mutlaka bunu takip etmeniz gerekiyor.
Genital bölgenizdeki kaşıntı, yanma veya kızarıklık gibi belirtilere dikkat etmelisiniz. Bu belirtiler, enfeksiyonun sonucu olabilir. Böyle bir rahatsızlığınız varsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.
