Genital temizlik, kişisel hijyenin çok önemli bir parçası. Genital bölgenizi temiz tutmak enfeksiyonlara karşı sizi koruyor. Genital temizlik nasıl yapılır merak ediyorsanız içeriğe buyurun!
Genital temizlik, kişisel hijyenin çok önemli bir parçası. Genital bölgenizi temiz tutmak enfeksiyonlara karşı sizi koruyor. Genital temizlik nasıl yapılır merak ediyorsanız içeriğe buyurun!
Ellerinizi güzelce yıkamadan genital bölge temizliği yapmanız doğru değil. Elleriniz yeterince temiz olmazsa elinizdeki mikropları genital bölgenize taşıyabilirsiniz. Bu da enfeksiyona neden olabilir. Ellerinizi yıkamanız enfeksiyon riskini azaltacağı için mutlaka dikkat etmeniz gerek.
Genital bölgeyi çok soğuk veya çok sıcak bir suyla yıkamak doğru değil. Genital bölgenizi ılık suyla yıkamanız öneriliyor. Genital temizliğinizde aşırıya da kaçmamalısınız.
Kokulu ve parfümlü ürünler genital bölgenin pH dengesini bozabiliyor. Bu yüzden parfümlü losyonlar, kokulu sabunlar gibi ürünlerden mümkün olduğunca uzak durmalısınız.
Temiz iç çamaşırı giymek, genital bölgenizi temiz tutmak için şart. Her zaman temiz iç çamaşırı giymeye özen göstermelisiniz. Ayrıca iç çamaşırınızın kumaşının pamuklu olmasına da dikkat etmeniz gerek.
Adet dönemi boyunca pedlerinizi mutlaka düzenli değiştirmelisiniz. Sürekli aynı ürünü kullanmak genital sağlığınız için çok riskli. Bu ürünleri seçerken rahatınıza ve size uygunluğuna dikkat etmeniz gerekiyor.
Tuvaletinizi sık sık yapmalısınız. Tuvaletinizi yaptıktan sonra ise mutlaka genital bölgenizi temizlemeniz gerek. Genital bölgenizi tuvalet sonrası güzelce temizlemezseniz idrar yolu enfeksiyonlarına neden olabilir.
Genital temizliğe çok dikkat etseniz bile düzenli kontrol şart. Doktorunuzun önerdiği vakitlerde planladığınız kontrollerinizi asla aksatmamalısınız.
Tuvalet sonrası temizliğin önemli olduğunu söylemiştik. Tuvalet sonrası temizliğinde dış genital bölgelerin mutlaka önden arkaya doğru silinmesi tavsiye ediliyor. Bunu yaparak dışkı kaynaklı enfeksiyon oluşma riskini azaltabilirsiniz.
Vajinal duş, vajina bölgesinin su veya başka bir sıvı kullanılarak temizlenmesi. Vajinal duşlar, vajinanın pH dengesini bozabiliyor. Bu duşların enfeksiyon riskini artırma ihtimali var. Genital bölge temizliğinde vajinal duşlardan kaçınmalısınız.
Genital bölgenizdeki kaşıntı, yanma veya kızarıklık gibi belirtilere dikkat etmelisiniz. Bu belirtiler, enfeksiyonun sonucu olabilir. Böyle bir rahatsızlığınız varsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.