Yaşadığınız kaygı bozukluğunu görsellerle ifade etmek isteseniz, ortaya neler çıkardı? Fotoğrafı mı tercih ederdiniz, resim yapmayı mı? Buzzfeed üyelerine, kaygı bozukluğu yaşıyor olsalardı nasıl ifade edebileceklerini sordu. Cevapları sizler için derledik.
'Fotoğrafçılığa dönene kadar anksiyetemi açıkça nasıl ifade etmem gerektiğini bilmiyordum.'
'Üniversiteden önceki yaz çok endişeli ve depresif hissediyordum. Hepsini yazmaya karar verdim ve bir kere başladığımda bir daha duramadım. Yaşadığım sıkıntılara neyin sebep olduğunu ve beni mutsuz eden şeyleri anlamamı sağladı. Tekrar o kadar kötü hissedersem diye bunu saklıyorum. Neyse ki son zamanlarda böyle hissetmiyorum.'
'İlahi Komedya kitabının temel alındığı bir kitabın parçası olarak çizmiştim. Cehennemin basamaklarıyla, hayatı ruhsal hastalıkla yaşamayı kıyaslamıştım.'
'Kaygı bozukluğunu genelleştirdim ve nakış her şeyi bir süreliğine bırakmama yardımcı oldu. Bir projeyi bitirene dek bu şekilde rahatlıyorum.'
'Güzel Sanatlar Fakültesi bitirme tezim, sosyal kaygılarımı görsel bir şekilde ifade eden tasvir fotoğraf serisiydi.'
'Kaygılarım kendimi tutsak ve donuk hissettiriyordu.'
'Bunu, endişeli olduğum zamanlarda kafamdaki uğultuları ortaya dökmek istediğimde çizmiştim.'
'Kaygılarım yüzünden etrafı karanlıkla çevrilmiş küçük bir ışık huzmesi gibi hissediyordum. Sanki karanlık üzerimde baskı kuruyordu ve beni hapsediyordu.'
'Her strese girdiğimde yemek yiyorum. Sonrasında da yemek yediğim için stres oluyorum. Kendimi bildim bileli bu döngüde yaşıyorum.'
'Çekingen kişilik bozukluğundan kaynaklı sosyal kaygı yaşıyorum.'
'Kaygılarım ve depresyonum gerçekten kötüleştiğinde, kendimi bunlardan soyutluyorum. Böylece sanki orada değilmişim gibi, esas resmin dışında duruyormuşum gibi düşünüyorum.'
'Kaygılanmaya başladığımda ellerimi saçımda gezdiriyorum. Tekrar tekrar bunu yapıyorum. En sevdiğim nokta ise kulağımın hemen arkası. Kaygılı davranışım yüzünden bu bölgedeki saçlarım uzamayı reddediyor adeta.'
'Aklımdan geçenleri ifade etmek için sanatı kullanmaya başladım. Her şeyi kağıda dökmek gerçekten yardımcı oldu. Çünkü kaygılarım artık herkesten gizlenmiyordu. Üstesinden gelebileceğim bir şey olmaya başladı.'
'Ciddi bir telefon fobim var. Bir süreliğine terapiye gittim ama yaşım ilerledikçe daha da kötü bir hal almaya başladı. Sesli mesajlarımı altı yıl boyunca dinlemedim ve yakın olmadığım kişiler aradığında telefona cevap vermedim. Telefon ekranım hep böyle görünüyordu.'
'Trikotilomani davranış bozukluğum var. Kaşlarımı ve kirpiklerimi koparıyorum. Ne zaman kaşımı ya da kirpiğimi çeksem, gerçeklikten uzaklaşıyorum gibi oluyor. Kendimi durdurmaya çalışıyorum ama her seferinde daha da zorlaşıyor.'
'Kaygılarım yığılmaya başladı. Bunu öğrenmeden önce çok fazlasıydı ve hepsine lanet ediyordum.'
'Endişeli veya üzgün olduğumda, gerilip tırnaklarımı derime kadar yiyorum.'
'Kaygılarım genellikle uykumu etkiliyor. Gerçekten uykuya dalsam bile, kaygılarımdan kaynaklanan kabuslar görüyorum.'
'Bunu birkaç yıl önce kaygılarım cidden şiddetli bir hale gelip de beni zayıflattığında yapmıştım. Aynı fotoğrafı iki farklı yolla düzenledim. Kaygılarımın ve huzurlu günümün nasıl geçtiğini göstermek istedim.'
'Yıllar önce terapistim panik atak yaşadığım zaman nasıl hissettiğimi resimlerle göstermemi istedi. Düşüncelerimin iki farklı çeşidini resmetmek istedim. Öleceğimi söyleyen kırmızı şeytanlar ile aptal olduğumu ve vazgeçmem gerektiğini de söyleyen mavi şeytanlar.'
'Sanatı kaygılarımı ifade etmek için kullanıyorum. Her şey çok güzel olduğunda bile kaygılarım durduk yere ortaya çıkabilir. Ne kadar süreceğini ve yeniden ne zaman başlayacağını bilemezsin.'
'Kaygılarım sevimli veya çekici değiller. Bu, yalnızca basit bir telefon görüşmesinden kaynaklandı. Ama işi kaptım!'
'Kaygılandığımda mide sorunları yaşıyorum. En kötü hale ulaştığında ise hiçbir şey yiyemiyorum. Çünkü kusmaya başlıyorum.'
'Bunu birkaç yıl önce gün içerisinde yaşadığım kaygılardan kurtulmak ve ifade edebilmek için yaptım.'
'Bu küçük balonu altı yıl önce çizdim. Tamamen kaygılarımdan ötürü ortaya çıktı.'
'Kaygılandığımda dişlerimi o kadar çok sıkıyorum ki alt çenemde ekstra kemik çıktı.'
'Kaygı sorunu yaşıyorum ve bundan kurtulma yolum çizim yapmak.'
'Yaptığım çizim, beni huzura götüren hiçbir şey olmadan düşüşümü gösteriyor.'
'Benim gözümde kaygı bozukluğu ip gibi... Varlığı seni sıkıştırıyor. Karmakarışık ve en başta küçük görünüyor her şey. Zamanlar yığılıyor ve ezici bir hisse dönüşüyor.'
'Uzaklaşır, hatta halüsinasyon görürdüm. Babam kendimi yemek yerine duygularımı kağıda dökmemi istedi. Ben de yaşadığım paronayanın nasıl hissettirdiğini görsellerle göstermeye çalıştım.'
'Sosyal kaygı bozukluğu yaşıyordum. Temel belirtilerin genel bir illüstrasyonunu yaparak göstermeyi seçtim. Orta kısımda yazan kelimeler; yargılama, beni izliyor, nefes alamıyorum, anksiyete, korku, boğuluyorum, yardım et, çok fazla...
'Kitaplarım kaygılarımı gösteriyor. Hepsi özel bir sırada olmak ve özelliklerine göre ayrılmak zorunda. Olmaları gerektiği şekilde oldukça hiçbir şey önemli değil.'
'Kaygılarım acı çekmeme sebep oluyor ama aynı zamanda bana ilham da veriyor. Bunu kişiliğimin bir parçası olarak kabul ettim ve günden güne daha güçlü bir insan oluyorum.'
'Duvara bir şeyler asıyorum, yaşadığım alanı yeniden düzenliyorum ve etrafımı beni mutlu eden şeylerle dolduruyorum. Yıllardır birçok şeyi iç içe yerleştirdim ve karman çorman bir hal aldı. Ama yaşam alanı olarak mükemmel derece rahat!'
bu fotoğraflar hep tumblr'a atmalık cool görünme çabaları. gerçekten anksiyete yaşamak yattığınız yataktan kaldırmayıp belanızı sikiyor haberiniz olsun mk ergenleri.
Sanki her yerime karman çorman halde ipler dolaşmış, ne kıpırdayabiliyorum ne rahatça soluyabiliyorum gibi bi his. Yada bi iğnenin üzerinde oturmak gibi. Gülerim, sohbet ederim, karşıdan bakan kimse stres altında olduğumu anlamaz ama aslında ben bi iğnenin üzerindeyim. Hep rahatsız edici ince bi sızı, durgun bi endişe var ruhumda. Fiziksel acı gibi ama fiziksel değil.
iyiyim derken ruhsal durumunuzun fiziksel görüntünüzün de içine etmiş olması... iyiyim diyorsunuz eller buz gibi saçlar yolunmuş eller artık tırnakları batırmaktan tahriş olmuş mide desen kusup duruyorsun bazen yiyemiyorsun bazen delice yemek yiyorsun geçmeyen boyun omuz sırt ağrıları iki kelimeyi bir araya getirememek atak kısmına hiç girmeyeceğim