Diyet yapmak, diyete başlamak oldukça zor. Hem güçlü bir irade, hem de kararlılık ve sabır istiyor. Hal böyleyken pazartesi başlayıp salı günü biten diyetler mi dersiniz, yapıyorum ama kilo veremiyorum şeklinde cümleler mi dersiniz bahaneler uzuyor da gidiyor. Üstelik bir çok diyet çeşidi de ortaya çıkmışken hangisini yapsam, neye başlasam derken vakit geçip gidiyor ve kilo problemi de devam ediyor.
Bugün sizlere son dönemlerde oldukça popüler olan bir diyet hakkında bilgileri aktaracağım; GAPS diyeti. GAPS diyeti nedir, listesinde neler var hep birlikte bakalım.
Not: Diyet yapmaya başlamadan önce mutlaka uzman bir doktor ile görüşmelisiniz. Bu yazı bilgi amaçlı yazılmıştır.
otizm diyeti olarak da biliniyor. genel olarak tüm şekerler ve gluten içeren tahıllardan uzak olunan bir yönü ile de ketojenik beslenmeyi andıran (yüzde 70 protein, 25 yağ ve 5 karbonhidrat). ne kadar çok evinde üretirsen o kadar diyorlar ki 60 m2lik evlere ne sığdıracağımızı, doğal süt peynir vs köylerde bile bulamadığımızı, denizlerimizde yüzemediğimizi düşününce of of diyorum.