Oruç tutarken yediklerimiz kadar içtiğimiz su miktarına da dikkat etmemiz gerekiyor. İçtiğimiz su bize yeterli gelse de vücudumuza yeterli gelmiyor olabilir. Eğer bu belirtiler varsa dikkat;
Oruç tutarken yediklerimiz kadar içtiğimiz su miktarına da dikkat etmemiz gerekiyor. İçtiğimiz su bize yeterli gelse de vücudumuza yeterli gelmiyor olabilir. Eğer bu belirtiler varsa dikkat;
Tavsiye: kana kana değil, yavaş yavaş içiniz. Vücudunuzun ihtiyacından fazla su tüketmek de aynı şekilde size zarar verebilir. Bu yüzden vücudunuzu dinleyin.
Sağlığa zararlı olan şeyler mübah değilse, susuzluktan vücutta dehidrasyona sebep olan oruç tutmak da mübah değildir