Oruç tutarken yediklerimiz kadar içtiğimiz su miktarına da dikkat etmemiz gerekiyor. İçtiğimiz su bize yeterli gelse de vücudumuza yeterli gelmiyor olabilir. Eğer bu belirtiler varsa dikkat;
Oruç tutarken yediklerimiz kadar içtiğimiz su miktarına da dikkat etmemiz gerekiyor. İçtiğimiz su bize yeterli gelse de vücudumuza yeterli gelmiyor olabilir. Eğer bu belirtiler varsa dikkat;
Tavsiye: kana kana değil, yavaş yavaş içiniz. Vücudunuzun ihtiyacından fazla su tüketmek de aynı şekilde size zarar verebilir. Bu yüzden vücudunuzu dinleyin.