Böbrek Sağlınız için Dikkat Etmeniz Gereken 14 Madde

03.12.2015 - 14:34

Böbrek Nakli Derneği

1

1. Su tüketimine dikkat edin.

2. Sağlıklı beslenin.

3. Düzenli egzersiz yapın.

4. Yıllık sağlık kontrolleri yaptırın.

5. Gereksiz ilaç kullanmayın.

6. Alkol ve sigaradan uzak durun.

7. Reçetesiz ilaç kullanmayın.

8. Şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi risk grubu içerisindeyseniz düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırın.

9. Kolesterol seviyenizi kontrol ettirin.

10. Tuz kullanım miktarınızı azaltın.

11. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.

12. İdrarda yanma, sızı, sık idrara çıkma, renk değişikliği gibi durumlarda doktora müracaat edin.

13. Mümkün olduğu kadar ideal kilonuza ulaşın.

14. İleri yaşlarda kullanılan romatizma ilaçlarını gereksiz yere kullanmayın.

İçeriğin Devamı İçin Tıklayın

Popüler İçerikler

Güllü'nün Ölümünde Kritik Kamera Kaydı: Komşusu İlk Kez Açıkladı!

Asın Bayrakları: Türk Tasarımcı Dilara Fındıkoğlu, British Fashion Awards Gecesinde Vanguard Ödülü Aldı!

İl Olmaya Aday İlçeler Listesi Güncellendi: 5 Yeni İlçe Daha Plaka Hazırlığında!

YORUMLAR

Sinem Öncegüldümsonrapapatya

04.12.2015

ağrı kesicilerden uzak durun dediği an okumayı bıraktım

1

SEN DE YORUMUNU PAYLAŞ