Regl dönemini ağrılı geçiren kadınların imdadına yetişmeye geldik! Ayın bir haftasının sizin için işkence gibi geçtiğini ve bu sıkıntılı günleri hiç yaşamak istemediğinizin farkındayız ve size çok işe yarayacak bir öneriyle geldik. Bu egzersizleri ister regl takviminizden önce isterseniz regl haftanızda uygulayabilirsiniz. 🥰