Biz kadınlar mental açıdan güçlü olmayı hedefliyorsak alışkanlıklarımıza dikkat etmeliyiz. Güçlü kadınlar hem kendileri hem çevreleri için fark yaratırken bazı şeylerden özellikle uzak dururlar. İşte psikoterapist Amy Morin'in bakış açısıyla mental olarak güçlü kadınların dikkat ettiği 13 önemli nokta...
Bir Psikoterapiste Göre Zihinsel Açıdan Güçlü Kadın Olmanın 13 Altın Kuralı!
3
1. Kendilerini kurban rolüne sokmazlar.
Yaşadıkları zorlukları bir bahane veya acıma kaynağı haline getirmez, çözüm üretmeye odaklanırlar.
2. Duygusal iplerini başkasının eline vermezler.
Başkalarının davranışlarıyla yönlendirilmek yerine, kendi hislerini ve tepkilerini bilinçli bir şekilde yönetirler.
3. Değişimi bir tehdit olarak görmezler.
Her değişimi bir fırsat olarak değerlendirir, gelişim ve uyum sağlamada açık fikirlidirler.
4. Enerjilerini gereksiz savaşlara harcamazlar.
Kontrol edemedikleri durumları kabullenir, enerjilerini daha verimli alanlara yönlendirirler.
5. Onaylanma ihtiyacıyla hareket etmezler.
Başkalarının mutluluğunu bir öncelik haline getirmeden, kendi sınırlarını koruyarak ilişkilerinde dengeli davranırlar.
6. Riskleri değerlendirir, ama korkuya boyun eğmezler.
Risklerden tamamen kaçınmak yerine, olasılıkları değerlendirerek mantıklı kararlar almayı tercih ederler.
7. Geçmişteki hatalarını zincir gibi taşımayı bırakırlar.
Geçmişte olanları bir ders kaynağı olarak görür, bugünü inşa etmek için kullanırlar.
8. Kendini sabote eden döngülere girmezler.
Aynı hataları sürekli tekrarlamak yerine, davranışlarını gözden geçirir ve gerektiğinde yollarını değiştirirler.
9. Başarıyı paylaşmaktan çekinmezler.
Başkalarının başarılarını kıskanmak yerine ilham alır ve bu başarıları kutlamayı bilirler.
10. Engelleri birer dur işareti olarak görmezler.
Her başarısızlığı bir öğrenme fırsatı olarak kabul eder, hedeflerine ulaşana kadar denemekten vazgeçmezler.
11. Sessizlikten kaçmaz, yalnızlığa değer verirler.
Yalnız kalmayı kendilerini tanımak ve içsel denge kurmak için bir fırsat olarak görürler.
12. Kendilerine kimseyi borçlu hissettirmezler.
Hayatta hak ettiklerini elde etmek için çalışmaları gerektiğini bilir, beklentilere takılmadan hareket ederler.
13. Hızlı sonuç arayışına girmeden emek verirler.
Sabırlı olmayı ve gerçek başarının bir süreç olduğunu kabul eder, kalıcı sonuçlara odaklanırlar.
Unutmayın zihinsel güç anlık çözümlerden değil, kalıcı alışkanlıklardan gelir. Peki hangi madde size daha çok hitap ediyor, siz hangisini yaşamınıza dahil etmek istersiniz?
İlginizi Çekebilir:
ODTÜ Profesörünün Eğitim Geçmişi Görenleri Kendine Hayran Bıraktı
"İnancınızı Kaybetmeyin": Ünlü Astrolog 2025 Yılının İlk Günleri İçin Uyarılarda Bulundu
2025'i Verimli Kullanma Rehberi: Bu Yıl 14 Gün İzinle Nasıl 45 Gün Tatil Yapabiliriz?
Popüler İçerikler
Ahmet Mattia Minguzzi Davası Sonrası Sosyal Medyada "Suça Sürüklenen Çocuk" Tartışması Alevlendi
Fatih Altaylı, MASAK Raporunda İsmail Saymaz’ın Hesabına Geçtiği Görülen 8 Milyon TL’nin Kaynağını Açıkladı
Otobüste Eşini Yanağından Öptü Diye Kıyamet Kopardı: ''Sevişme Yeri mi Burası?''
Sevgili editörcüm tam olarak beni anlatmışsın firesiz net... 😎💫
12'deki Adriana Lima ne öyle yaw? O nasıl bir egzotik güzellik?
Dünyadaki bütün kadınların en az yüzde 80'i elendi yani :D Gördüğüm, tanıdığım, sevgili olduğum toplam yüzlerce kadın arasından 10 kişi, şu karakterde ya var ya yok, o kadar nadir yani :D